4-7 giugno 2026 & 17-20 settembre 2026 | 1 ora da Barcellona, Spagna

Concediti una pausa autentica nel cuore della regione del Penedès, in una splendida struttura immersa nella natura e situata a circa un’ora da Barcellona. È un invito a rallentare, respirare a fondo e ritrovarti in un ambiente pensato per il riposo, il recupero e il rinnovamento.

Questo weekend nasce per accompagnarti a tornare al corpo, alla tua essenza e al mondo naturale che ti circonda. Spesso viviamo distaccati da noi stessi; qui, invece, l’attenzione si sposta su consapevolezza, gratitudine e capacità di apprezzare ciò che è già presente. Ti aspetta una pausa trasformativa, fatta di tempo nella natura, conversazioni sincere e un senso di comunità caloroso, tra persone affini.

Il ritiro è pensato per sostenere una pratica più profonda di yoga e meditazione, offrendo allo stesso tempo spazio per rilassarti, ricaricare le energie all’aria aperta e rinfrescare mente, corpo e spirito. Le sessioni fitness includeranno interval training e strength training, per aiutarti a sentirti forte, energico/a e più in connessione con il tuo corpo. Tutti i livelli di preparazione sono i benvenuti.

Tutte le sessioni di yoga e fitness sono completamente facoltative. Questo è il tuo tempo, senza alcuna pressione a partecipare a ciò che non senti adatto a te. L’intenzione è semplicemente quella di aiutarti a trovare il tuo spazio di benessere.

Tra yoga quotidiano, meditazione, movimento e rituali significativi, vivrai un’esperienza memorabile che ti lascerà rilassato/a, rigenerato/a e pronto/a a tornare alla vita di tutti i giorni con uno spirito più leggero.

Spazi & sistemazione

La casa è stata progettata con cura per offrire un’esperienza di benessere completa, con diversi ambienti pensati per valorizzare il soggiorno.

La piscina con acqua salata è ecologica e delicata sulla pelle.

Le camere, accoglienti e confortevoli, presentano ciascuna un dettaglio unico che racconta la loro storia, oltre a splendide viste sul bosco, sul giardino e sulle montagne.

Punti salienti del ritiro

Yoga e meditazione quotidiani
Sessioni quotidiane di movimento
Sessione di sound healing
Cerimonia del cacao
Sauna e piscina
Cibo vegetariano e nutriente
Trattamenti olistici opzionali*
Sessione Reiki opzionale con Lina*

*Costi extra

Cerimonia del cacao

Il cacao è prezioso fin dai tempi dei Maya e degli Aztechi ed è conosciuto come una bevanda capace di aprire il cuore, oggi sempre più apprezzata da chi intraprende percorsi interiori. All’interno del ritiro, questa cerimonia speciale sarà affiancata a un’altra pratica spirituale, per offrire un momento di quiete in cui liberare energie pesanti, guardarsi dentro e riportare più luce nel cuore.

Programma

// Giorno 1

16:00 Check-in

18:00 Cerchio di apertura

19:00 Cena

21:00 Yin Yoga & Yoga Nidra

// Giorno 2

7:30 Attività mattutine

09:45 Colazione

11:00 Workshop / trekking / trattamenti

14:00 Pranzo

15:00 Tempo libero / sauna

17:00 Sessione serale

19:00 Cena

20:30 Cerimonia del cacao

// Giorno 3

7:30 Attività mattutine / trekking

9:45 Colazione

11:00 Workshop / trekking / trattamenti

14:00 Pranzo

15:00 Tempo libero / sauna

17:00 Sessione serale

19:00 Cena

20:30 Yin Yoga & meditazione sonora

// Giorno 4

7:30 Attività mattutine

9:45 Colazione

11:00 Cerchio di chiusura

12:00 Check-out

Prenota la tua camera

Camere condivise

4-7 giugno

17-20 settembre

Tutte le camere dispongono di bagno privato e le camere condivise includono letti singoli.

Condivisa: £1190 a persona

*Piani di pagamento disponibili con supplemento del 5%

Giugno - ESAURITO

Settembre - ESAURITO

Camere private

4-7 giugno

17-20 settembre - ESAURITO

Tutte le camere dispongono di bagno privato

Privata: £1550 a persona

*Piani di pagamento disponibili con supplemento del 5%

Giugno - ESAURITO

Settembre - ESAURITO

Suite privata con balcone

4-7 giugno ESAURITO

17-20 settembre ESAURITO

Tutte le camere dispongono di bagno privato

Privata: £1750 a persona

*Piani di pagamento disponibili con supplemento del 5%

ESAURITO

Trattamenti & Reiki

// Reiki

Il Reiki ha origine in Giappone ed è oggi utilizzato in tutto il mondo come metodo tradizionale di sostegno per corpo e spirito. Le sessioni mirano a favorire l’armonia dell’equilibrio fisico, emotivo e spirituale, incoraggiando al tempo stesso pace, gioia e una sensazione di sicurezza interiore.

// Trattamenti

Avrai inoltre l’opportunità di nutrire corpo e anima con un massaggio olistico o un trattamento di energy healing con la specialista interna.

Informazioni aggiuntive

// Politica di prenotazione

Sono disponibili piani di pagamento.

1) È richiesto un deposito non rimborsabile per confermare il posto.

2) Le rate mensili iniziano entro 30 giorni*

*I piani di pagamento possono essere modificati se la prenotazione avviene a ridosso della data di inizio.

Tutti i pagamenti devono essere completati 8 settimane prima dell’inizio del ritiro. Effettuando la prenotazione, autorizzi il sistema di pagamento a processare automaticamente gli addebiti. Consulta i termini e condizioni al momento della prenotazione.

// Viaggio

Si consiglia di volare fino a Barcellona e poi prendere un taxi di circa 1 ora direttamente fino al centro del ritiro oppure un treno fino alla stazione di Capellades, seguito da un taxi di 20 minuti.

Voli, biglietti del treno e altre spese di viaggio non sono inclusi.

// In auto:

Circa 1 ora in auto o taxi dall’aeroporto di Barcellona o dal centro città

(circa €120 per taxi, condivisibile tra 4-5 partecipanti)

// Con i mezzi pubblici:

Treno da Barcelona Sants o Pl. Espanya a Capellades (circa 1,30 ore) + taxi di 20 minuti da Capellades al centro del ritiro

// Chi può partecipare?

Tutti sono i benvenuti, indipendentemente da livello, età, forma o taglia.

Ritiro di meditazione A Sant Joan de Mediona