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Leader del ritiro: Nuno & Nina Dâmaso

Guidato da un duo padre-figlia, questo ritiro di movimento consapevole offre uno spazio per rallentare, ritrovare equilibrio e riconnettersi con sé stessi attraverso una pratica armoniosa che unisce yoga, qigong, taichi e taekwondo. Pensato per chi desidera sia quiete interiore sia forza incarnata, propone un’esperienza che alterna fluidità, presenza e dinamismo in un contesto accogliente e sostenitivo.

Nel corso del ritiro, i partecipanti possono aspettarsi un approccio attento e profondo al movimento, capace di nutrire mindfulness, resilienza e consapevolezza. Ogni sessione invita a esplorare il legame tra corpo e mente, favorendo una sensazione crescente di leggerezza, fiducia e chiarezza. Con la guida di Nuno e Nina Dâmaso, l’atmosfera si fa insieme radicante e ispirante, ideale per chi cerca un’esperienza trasformativa ma gentile.

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Lisa ti invita a entrare in uno spazio delicato e rigenerante, pensato per rallentare, respirare a fondo e lasciare andare ciò che porti con te da troppo tempo. Questo ritiro nasce come un’occasione per sciogliere paure, ammorbidire convinzioni limitanti e riconnetterti con qualcosa di più semplice, autentico e sacro dentro di te.

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In un’atmosfera calma e di sostegno, i partecipanti possono vivere un momento lontano dal ritmo della ყოველდღianità: una pausa preziosa per fermarsi, ascoltarsi e tornare a una presenza più profonda. L’esperienza si svolge con un tono silenzioso, intenzionale e accogliente, creando lo spazio necessario per un rilascio interiore e una nuova chiarezza.

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Che tu stia cercando quiete, respiro emotivo o un reset significativo, questa immersione offre un contesto concreto e gentile in cui ritrovare connessione e benessere, in modo semplice e autentico.

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Ritiro di meditazione mindfulness A S.Teotónio

Ritiro di meditazione mindfulness A S.Teotónio