Portare attenzione al respiro in entrata e in uscita, seguendo le istruzioni originarie del Buddha, apre a una comprensione più ampia della vita, del corpo e della mente. Con curiosità e delicatezza, questo ritiro invita i partecipanti a osservare i numerosi processi interconnessi che si manifestano attorno al respiro. Accanto a temi familiari della vipassanā come impermanenza, equanimità e lasciar andare, la visione profonda può maturare anche attraverso il rilassamento del corpo, la gioia, il benessere e la coltivazione di qualità più sottili del cuore e della mente.
Il ritiro approfondisce i sedici addestramenti al respiro insegnati dal Buddha, ponendo particolare attenzione al modo in cui l’intuizione viene sostenuta in ogni fase. La chiarezza della visione si sviluppa insieme al raccoglimento e alla quiete (samatha). Man mano che l’attenzione si raccoglie in modo più stabile e abile (samādhi), la contemplazione diventa più forte e più profonda. Le quattro basi della consapevolezza vengono coltivate attraverso questi sedici addestramenti e, a loro volta, nutrono naturalmente i sette fattori del risveglio (bojjhaṅga). Un’enfasi speciale sarà dedicata al sostegno di questi sette fattori così come presentati nel discorso chiave del Buddha sulla consapevolezza con il respiro (MN 118).
Le sessioni quotidiane di meditazione guidata accompagneranno un’esplorazione completa del potenziale dell’ānāpānasati. Gli incontri di insegnamento metteranno in luce le possibilità contemplative racchiuse nella pratica, mentre i discorsi di Dhamma rifletteranno sui principi essenziali del Buddhadhamma che orientano la pratica e aiutano a liberarci dall’afflizione e dalla sofferenza. Il qigong porterà movimento ed energia di guarigione nella pratica del respiro, sostenendo insieme corpo e mente. Anche l’ambiente sicuro, accogliente e bellissimo di Cloud Mountain contribuisce alla consapevolezza e alla chiarezza della visione. I partecipanti potranno contare su un vivere sano, cibo salutare, nobile silenzio e una comunità di pratica condivisa. Santikaro sarà disponibile per colloqui individuali e in piccoli gruppi sulla pratica.
Lettura suggerita:
Requisiti di esperienza: è richiesta una precedente esperienza di meditazione sul respiro e il completamento di almeno un ritiro buddhista residenziale in silenzio di 6 giorni, oppure di diversi ritiri più brevi.
La partecipazione parziale non è prevista. Si prega di considerare l’iscrizione solo se le circostanze di vita attuali permettono di rimanere offline e senza telefono o messaggi per l’intera durata del ritiro, come parte di un’importante pratica moderna di rinuncia. Eccezioni potranno essere concesse in situazioni familiari urgenti.
PROTOCOLLI ATTUALI DI SALUTE E SICUREZZA PUBBLICA:
Cloud Mountain mantiene misure continuative di salute e sicurezza pubblica. I protocolli variano in base alla stagione e un certo livello di mascheramento resta un requisito costante durante il ritiro.
INFORMAZIONI SULLE BORSE DI STUDIO
Sono disponibili fondi per borse di studio per tutti i ritiri, a sostegno di chi affronta difficoltà economiche. Per maggiori informazioni, si rimanda alla sezione dedicata alle borse di studio nelle informazioni generali.
NOTE SPECIALI
Questo ritiro è pensato per studenti esperti.
COSTO DEL RITIRO
Generosity Tier: $1795 più offerte di dāna per insegnante/i e staff
Base Tier: $1365 più offerte di dāna per insegnante/i e staff
Subsidized Tier: $1145 più offerte di dāna per insegnante/i e staff
Seguendo la tradizione buddhista, nessuna parte della quota di registrazione andrà agli insegnanti. Si invita quindi a offrire dāna agli insegnanti durante l’evento per sostenere il loro sostentamento. Dāna indica la generosità, cioè il dono offerto liberamente.
Situata all’interno dell’Edificio Principale, questa camera condivisa offre un ambiente essenziale e confortevole, pensato per garantire semplicità e facilità di accesso. Si trova al piano terra ed è tra le sistemazioni che possono risultare particolarmente adatte a ospiti con esigenze fisiche specifiche o con limitazioni di mobilità.
Per rendere il soggiorno ancora più pratico, la camera dispone di lavandino e toilette privati, così da favorire una maggiore autonomia e comodità nella quotidianità. L’atmosfera è tranquilla e lineare, ideale per chi cerca uno spazio funzionale, senza rinunciare a un senso di calma e ordine durante il proprio tempo nel ritiro.
Che si tratti di riposo, introspezione o partecipazione a un programma di benessere, questa sistemazione mette a disposizione tutto l’essenziale per vivere un soggiorno sereno in un contesto di condivisione.
BioSantikaro è un insegnante buddhista che considera la consapevolezza e la meditazione elementi fondamentali del nobile sentiero verso il risveglio e la completezza. La sua pratica e il suo insegnamento affondano le radici nei discorsi del Buddhismo antico e si ispirano al suo amato maestro, Ajahn Buddhadasa Bhikkhu. Ha vissuto per 19 anni come monaco theravada e ha studiato con...
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Prezzo
1145,00 USD
ven 25 set – gio 8 ott