weekend introduttivo

Lasciati alle spalle il ritmo frenetico della vita quotidiana e concediti un fine settimana rigenerante nello scenario selvaggio e suggestivo di Balquhidder Glen. Questo ritiro offre uno spazio prezioso per fermarsi, respirare e ritrovare un contatto più autentico con sé stessi, immersi in un ambiente naturale tranquillo, ideale per favorire riflessione e rinnovamento.

Nel corso del weekend, i partecipanti verranno introdotti a due pratiche tradizionali della meditazione buddhista: la consapevolezza del respiro e lo sviluppo della gentilezza amorevole, conosciuto come metta bhavana. Le sessioni sono pensate per offrire un primo approccio accessibile a chi è alle prime esperienze con la meditazione, creando al tempo stesso un’atmosfera silenziosa e accogliente, adatta anche a una pratica più profonda.

Con il tempo necessario per rallentare e lasciarsi avvolgere dal paesaggio, questo weekend introduttivo invita a fare un passo indietro rispetto alla routine, ritrovare una prospettiva nuova ed esplorare pratiche semplici capaci di nutrire mente e cuore.