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Le classi di Awareness Through Movement® (ATM) propongono un’esperienza di gruppo guidata, pensata per esplorare il movimento in modo delicato ma coinvolgente. Attraverso una sequenza accurata di esercizi, sarai invitato a osservare come il corpo si organizza nei gesti quotidiani, con l’obiettivo di muoverti con maggiore facilità, efficienza e con meno disagio. È un approccio che favorisce una consapevolezza più profonda, migliorando coordinazione e fluidità nelle azioni di ogni giorno.

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Il ritmo della pratica è accessibile e di sostegno, così da permettere a ciascuno di partecipare secondo il proprio livello, senza rinunciare a un lavoro attento e stimolante. Le lezioni sono adatte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta al metodo Feldenkrais, sia a chi lo conosce già e desidera approfondirlo in un contesto guidato e accogliente.

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Se hai dubbi sulla tua partecipazione o vuoi capire se questa esperienza è adatta a te, puoi contattare Alice per ricevere indicazioni.

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Immerso nella cornice tranquilla di Stowel Lake Farm, questo incontro offre uno spazio accogliente in cui rallentare, entrare in connessione e vivere appieno lo spirito della comunità. Pensato per chi ama il benessere, la natura e le esperienze condivise dal significato autentico, il evento invita a lasciare fuori il ritmo frenetico della quotidianità per ritrovare un’atmosfera più semplice e radicata.

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Tra l’energia festosa e l’ambiente rilassato della fattoria, gli ospiti possono aspettarsi una giornata rigenerante e al tempo stesso ispirante. Sarà un’occasione per esplorare, incontrarsi e partecipare a un’esperienza costruita sul legame con la terra e con le persone presenti. Che tu desideri staccare la mente, conoscere nuove persone affini o semplicemente goderti il contesto, l’incontro accoglie tutti in un clima aperto e caloroso.

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Location: Stowel Lake Farm

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Inizia la giornata con una colazione dolce e ispirante, pensata per accompagnarti in un momento di calma e presenza. Al centro dell’esperienza ci sono le “morning cards”, semplici ma significative, che invitano a rallentare, entrare con delicatezza nel mattino e prendere contatto con il qui e ora prima che la giornata prenda il suo ritmo.

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L’atmosfera è rilassata e accogliente: qui la colazione diventa un’occasione per condividere conversazioni leggere, riflessioni spontanee e un inizio consapevole, senza fretta. Le “morning cards” aggiungono un tocco speciale, offrendo uno spunto gentile per orientarsi, definire un’intenzione o semplicemente vivere un momento sereno in buona compagnia.

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Che tu desideri partire con più chiarezza, trovare un’ispirazione o creare un piccolo rituale mattutino, questa colazione è pensata per offrirti un’apertura luminosa, semplice e rigenerante. Un invito a cominciare la giornata con presenza, connessione e un senso di armonia.

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Ritiro benessere in Canada

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