Lascia alle spalle il ritmo della quotidianità e concediti uno spazio dedicato a riflessione, connessione e crescita personale. Questo ritiro individuale di breathwork comprende tre sessioni private di Transformational Breath® e due notti di soggiorno nella tranquilla isola di Inis Oírr, nelle Aran Islands. Ogni incontro viene adattato con attenzione alla tua intenzione e ai tuoi obiettivi, con coaching e supporto personalizzati che ti accompagnano per tutta l’esperienza. Lavorando con il potere del respiro, potrai alleggerire lo stress, ritrovare chiarezza e lasciarti avvolgere dalla calma del contesto isolano. Pensato per chi desidera spazio e guida, questo ritiro offre un percorso profondo e intimo di ritorno a sé.
Punti salienti del ritiro
- 4,5 ore di sessioni personali di Transformational Breath®
- Accogliente sistemazione locale, calda e familiare
- Tempo libero per esplorare l’isola
Cosa è incluso
- 3 sessioni da 90 minuti di breathing facilitato
- 3 sessioni di definizione dell’intenzione
- 2 notti di pernottamento in uno spazio tranquillo e confortevole, ideale per rilassarsi
- Tè, caffè e accesso alla cucina per tutta la durata del soggiorno
Cosa non è incluso
- Trasporto da e per Inis Oírr (traghetto o volo)
- Tour privato dell’isola
- Pasti non inclusi; è disponibile l’area cucina
Extra opzionali
- Esperienza sauna in riva al mare: rilassati in una sauna sul litorale, sciogli le tensioni, immergiti nell’ambiente naturale e ritrova equilibrio con la brezza dell’Atlantico.
- Biglietto del traghetto scontato: per raggiungere Inis Oírr in modo più agevole, è disponibile un’opzione con tariffa agevolata.
- Richiesta su misura: personalizza il tuo ritiro con extra come massaggio, tour dell’isola o esperienze uniche create appositamente per te.
Connessi con il respiro, con sé stessi e lontani dalla routine
“Ho partecipato all’Individual Breathwork Retreat: tutto è andato perfettamente e dopo mi sono sentito/a profondamente rilassato/a ed energizzato/a.”
Un equilibrio unico tra benessere e immersione culturale
Un contesto isolano remoto, ideale per il digital detox e per una concentrazione profonda.
Domande frequenti
- Serve esperienza precedente per praticare breathwork? No, non è necessaria alcuna esperienza. Le sessioni vengono adattate al tuo livello.
- Quanto dura una sessione di breathwork? Ogni sessione dura in genere 90 minuti. Per la prima, considera 20–30 minuti aggiuntivi.
- Cosa devo portare per il mio Individual Breathwork Retreat? Abbigliamento caldo, morbido e comodo, meglio se a strati, un diario, una borraccia riutilizzabile, indumenti impermeabili, un paio di scarpe di ricambio, un cappello, una torcia tascabile e un costume da bagno. È preferibile evitare jeans e capi aderenti.
- Ci sarà tempo libero? Sì, tra una sessione e l’altra avrai ampio tempo per integrare, riposare, esplorare l’isola o semplicemente respirare l’aria fresca e salmastra dell’oceano.
- Il breathwork è sicuro per tutti? Transformational Breathwork® è una tecnica delicata e sicura. È comunque importante informare il facilitatore di eventuali condizioni di salute, gravidanza o altre informazioni rilevanti prima dell’inizio del ritiro.
- Cosa devo aspettarmi da un ritiro di breathwork personalizzato? Transformational Breathwork® agisce su tre livelli: fisico, mentale/emotivo e spirituale. Questo ritiro è un viaggio di scoperta interiore più profonda, pensato per offrirti spazio, chiarezza e connessione con il tuo sé più alto.
Pronto/a a staccare davvero? Prenota il tuo posto e regalati riposo, rinnovamento e connessione sulle splendide coste di Inis Oírr. I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e personalizzata: non perdere l’occasione di rallentare, ricaricarti e immergerti nella tranquillità dell’isola.
