Ritorno alle basi – yoga di un giorno

Concediti una pausa rigenerante di una giornata, pensata per rallentare i ritmi, respirare con consapevolezza e ritrovare un contatto autentico con te stesso in un ambiente accogliente e armonioso. È un’occasione preziosa per staccare dalla routine, lasciare andare le tensioni e vivere il presente con maggiore leggerezza.

Nel corso della giornata verranno proposte pratiche di pranayama, asana, rilassamento, yoga nidra e meditazione, il tutto in un’atmosfera serena e di sostegno. Il programma include anche un pranzo tradizionale thailandese, mentre durante la giornata sarà servito tè alle erbe fatto in casa, per accompagnarti con gusto e comfort in ogni momento.

Più di una semplice pratica fisica, il tempo con Paolina è un invito a fermarsi e a concedersi uno spazio reale di recupero e benessere. È la scelta ideale per chi viaggia da solo, per le coppie o per piccoli gruppi di amici che desiderano condividere insieme una giornata consapevole e rilassante.

Le lezioni private sono disponibili in inglese, italiano e thai.