Un incontro di yoga accogliente e rigenerante con Helena Urbal, pensato per favorire equilibrio, presenza e una connessione più profonda con il corpo e il respiro. In un’atmosfera शांतa e raccolta, questa pratica invita a rallentare, muoversi con consapevolezza e allontanarsi per un momento dal ritmo della quotidianità.
Che tu desideri allungare dolcemente il corpo, ritrovare nuove energie oppure concederti semplicemente uno spazio di mindfulness, la sessione offre un contesto piacevole e adatto a tutti i livelli. La guida di Helena accompagna i partecipanti con naturalezza, rendendo la pratica accessibile sia a chi ha già esperienza sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta.
Ti aspetta un equilibrio armonioso tra movimento e quiete, capace di sostenere rilassamento, ascolto interiore e chiarezza mentale. Un’occasione per riconnetterti con te stesso, sciogliere le tensioni e uscire dalla pratica con una sensazione di freschezza e centratura.
Helena Urbal
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