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Vivi i vantaggi di un’attenzione più personale all’interno di un contesto di gruppo accogliente, con classi PT Group pensate per un massimo di 6 partecipanti a sessione. Ogni incontro si basa sull’allenamento funzionale ed è adattato alle esigenze del gruppo, così da accompagnarti in modo più efficace verso i tuoi obiettivi individuali.

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Con un approccio equilibrato che unisce forza, mobilità e miglioramento della performance complessiva, queste sessioni offrono un’esperienza completa e motivante. Il numero ridotto di partecipanti permette di ricevere indicazioni più mirate, facilitando l’esecuzione corretta dei movimenti e mantenendo alta la concentrazione durante tutto l’allenamento.

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Che tu voglia rendere più fluido il movimento nella vita di tutti i giorni, costruire basi più solide o allenarti in un ambiente più focalizzato, PT Group ti offre un percorso dinamico, coinvolgente e stimolante, ideale per progredire con maggiore sicurezza.

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Questa lezione propone un approccio fresco e contemporaneo al classico lavoro di Pilates a terra. Pensata per essere al tempo stesso impegnativa e sostenitiva, unisce esercizi familiari centrati sul core a schemi di movimento moderni e a piccoli pesi per le mani, dando vita a una sessione dinamica e completa.

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I partecipanti possono aspettarsi un’attenzione particolare al rafforzamento profondo della muscolatura interna, al miglioramento del controllo e all’allungamento dei muscoli attraverso movimenti precisi e consapevoli. L’uso di semplici accessori aggiunge varietà e contribuisce a rendere l’allenamento più coinvolgente, senza allontanarsi dai principi fondamentali del Pilates.

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Ideale per chi desidera sentirsi più forte, più allineato e pieno di energia, questo lavoro offre un modo efficace per scolpire muscoli lunghi e tonici in un formato motivante e accessibile.

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Una pratica dinamica e coinvolgente, pensata per chi desidera lavorare in modo mirato su forza, stabilità e postura. In questa sessione di Pilates, l’utilizzo della palla introduce un elemento di sfida in più, rendendo il lavoro più completo e stimolante, senza perdere di vista l’attenzione alla consapevolezza corporea e all’allineamento.

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La lezione accompagna i partecipanti in un percorso di movimento controllato, dove ogni esercizio viene eseguito con precisione e presenza. La palla aiuta ad attivare i muscoli più profondi, a migliorare la coordinazione e a rendere la pratica più varia, offrendo un supporto utile per affinare la tecnica in un contesto accogliente. Ideale per chi vuole sviluppare maggiore equilibrio fisico, rafforzare il centro del corpo e muoversi con più sicurezza, lasciando la sessione con una sensazione di maggiore centratura e connessione con sé stessi.

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Pilates A Sitges

Pilates A Sitges