Un ritiro trasformativo a Sintra, in Portogallo, guidato da Alice Girard, pensato per accompagnare la scoperta di sé attraverso yoga, movimento ed esperienze condivise.

Giorno 1:

Martedì 10 ottobre

ARRIVO

***Il trasferimento dall’aeroporto non è incluso nel prezzo, ma può essere organizzato per tutti i viaggiatori.

***Si prega di notare che in questa giornata è incluso solo la CENA.

14:00: Check-in a Dreamsea

16:00: Cerimonia di arrivo & definizione dell’intenzione

17:00 - 18:30: Gentle Evening Flow

19:00: Cena di gruppo

Giorno 2:

Mercoledì 11 ottobre

EMBODY

*Prima della pratica mattutina sono disponibili in self service caffè, tè e frutta.

8:00 - 10:00: Workshop di handstand

10:00: Colazione

Tempo libero

17:00 - 18:30: Intuitive Flow

19:00: Cena di gruppo

Giorno 3:

Giovedì 12 ottobre

DISCOVER

8:00 - 10:00: Workshop di splits

10:00: Colazione

11:00 - 16:00: Tour di Sintra e pranzo

17:00 - 18:30: Gentle Yoga

19:00: Cena di gruppo

Giorno 4:

Venerdì 13 ottobre

EXPLORE

8:00 - 10:00: Workshop di pincha

10:00: Colazione

11:00 - 16:00: Uscita opzionale a Lisbona

17:00 - 18:30: Evening Yoga

19:00: Cena di gruppo

Giorno 5:

Sabato 14 ottobre

EXPANSION

8:00 - 10:00: Workshop di backbend

10:00: Colazione

Giornata libera

17:00 - 18:30: Candlelight yoga & Meditation

19:00: Cena di gruppo

Giorno 6:

Domenica 15 ottobre

DIVINITY

8:00 - 9:00: Dynamic Flow

9:00: Colazione

10:00: Check-out a Dreamsea

Mindfulness in Nicaragua

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