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12 ritiri sulla mappa

Mindfulness in Messico

12 eventi in programma nella categoria Mindfulness in Messico, da 89 € a 320 €, ottobre 2026. La maggior parte si svolge a Tulum, Pátzcuaro e Sayulita.

In quest’area

12 mostrati
Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Pátzcuaro, Messico

Vivi un’esperienza di movimento armonioso che unisce fluidità, respiro costante e presenza mentale in un percorso capace di risultare insieme radicante e rigenerante. Questa classe è pensata per favorire equilibrio, flessibilità e forza interiore, accompagnando al tempo stesso verso uno stato di maggiore calma e lucidità. Le sequenze dolci e il ritmo consapevole invitano a muoversi con intenzione,...

Date su richiesta100,00 USD
Meditazione mattutina

Meditazione mattutina

Isidoro, Messico

Inizia la giornata con un momento di quiete e presenza grazie a una sessione di meditazione guidata proposta ogni mattina alle 8:15. Accompagnata dal sottofondo naturale e delicato dell’Oceano Pacifico, questa pratica crea uno spazio sereno in cui fermarsi, respirare e ritrovare il proprio centro prima che la giornata prenda forma. La meditazione invita a lasciare andare il ritmo frenetico e ad ac...

Date su richiesta320,00 €
Nella Natura Selvaggia esp

Nella Natura Selvaggia esp

Tulum, Messico

Informazioni sull’esperienza Lasciati alle spalle la routine quotidiana e vivi una giornata insieme a una comunità Maya, che ci accoglierà nella propria terra condividendone i tesori naturali. Al termine, ci attende un pasto delizioso preparato appositamente per noi nella loro piccola cucina, con ingredienti raccolti dai loro stessi campi. Ci addentreremo nella giungla e nelle grotte profonde, dov...

Date su richiesta160,00 USD
Ritiro Artistico

Ritiro Artistico

Tulum, Messico

ART RETREAT Vivere lentamente attraverso l’arte e le pratiche di benessere 28 OTT - 1 NOV 2026 Unisciti a noi a Tulum Un santuario creativo dove la natura accende l’ispirazione Allontanati dal ritmo della vita quotidiana e riconnettiti più profondamente con la tua fonte creativa e con la persona che stai diventando. I ritiri Najil Chak ti invitano a scoprire il lato sostenibile e artistico del Mes...

28 ottobre 2026Su richiesta
Pranayama del mattino

Pranayama del mattino

Sayulita, Messico

Inizia la giornata con una pratica di pranayama dolce ma allo stesso tempo energizzante, pensata per accompagnarti con presenza nel momento attuale. Questa sessione mattutina offre uno spazio calmo e accogliente in cui risvegliare il corpo, stabilizzare la mente e creare una base chiara per affrontare le ore successive. Attraverso tecniche di respirazione guidata, i partecipanti possono approfondi...

Date su richiestaSu richiesta
Meditazione Comunitaria

Meditazione Comunitaria

Pátzcuaro, Messico

Un incontro accogliente pensato per rallentare il ritmo, calmare la mente e coltivare una presenza interiore stabile. La pratica guidata si concentra sul respiro, accompagnando i partecipanti verso una sensazione più profonda di tranquillita, presenza e chiarezza mentale. Ogni sessione segue la tradizione shamatha, conosciuta anche come meditazione di calma dimorante, un approccio accessibile e ra...

Date su richiestaSu richiesta
Cerimonia del cacao

Cerimonia del cacao

Cabo San Lucas, Messico

Un’esperienza cerimoniale ispirata alle antiche tradizioni messicane, pensata per aprire il cuore e creare uno spazio di presenza autentica. Questa pratica guidata accompagna il gruppo in un momento di raccoglimento, riflessione e connessione significativa, offrendo un’atmosfera dolce e centrata in cui fermarsi e ascoltare. Il cacao cerimoniale è da generazioni considerato una pianta di grande val...

Date su richiestaSu richiesta
SLOW BURN

SLOW BURN

Sayulita, Messico

Una pratica equilibrata che unisce il lavoro di rafforzamento ispirato al pilates a movimenti di yoga consapevoli, per un percorso fluido e completo su tutto il corpo. Pensata con varianti accessibili per ogni livello, questa sessione invita a muoversi con controllo, a curare l’allineamento e a costruire forza in modo graduale, sostenibile e rispettoso dei propri tempi. Il ritmo è studiato con att...

Date su richiestaSu richiesta
Evento gratuito di preparazione allo yoga per celebrare l’Earth Day

Evento gratuito di preparazione allo yoga per celebrare l’Earth Day

Tulum, Messico

Un incontro gratuito pensato per celebrare l’Earth Day attraverso una pratica pre-yoga rigenerante, capace di avvicinare corpo e mente alla natura con movimenti consapevoli e lavoro sul respiro. Un momento dolce e accessibile, ideale per rallentare, lasciare andare le tensioni e prepararsi a una pratica più radicata e presente. Adatto a tutti i livelli, questo appuntamento invita a muoversi con at...

Date su richiestaSu richiesta
guarigione dell'utero

guarigione dell'utero

Cancún, Messico

Un’esperienza intima e accuratamente accompagnata, pensata per sostenere processi emotivi profondi legati all’energia femminile e alla relazione con il corpo. Immaginato come uno spazio cerimoniale, questo incontro intreccia incenso sacro e pratiche maya per favorire una sensazione di purificazione, contenimento e riconnessione interiore. Gli elementi rituali, delicati e misurati, contribuiscono f...

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Sincronizzazione delle onde cerebrali

Sincronizzazione delle onde cerebrali

Tulum, Messico

Il brainwave entrainment, conosciuto anche come sincronizzazione delle onde cerebrali o neural entrainment, esplora il modo in cui l’attività mentale può accordarsi in modo naturale con stimoli ritmici esterni, come luci intermittenti, musica o segnali tattili. Questo approccio affascinante si basa sull’idea che determinate frequenze possano favorire stati di benessere, sostenendo una maggiore pro...

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Attività Wellness

Attività Wellness

Eroica Puebla de Zaragoza, Messico

Concediti uno spazio di pausa e rinnovamento con un programma quotidiano pensato per favorire equilibrio, presenza e benessere interiore. In un’atmosfera calma e accogliente, ogni attività è studiata per accompagnarti in un percorso di armonia tra corpo e mente, aiutandoti a rallentare il ritmo e a ritrovare centratura. Le proposte includono pratiche di yoga, momenti di meditazione, sessioni di so...

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