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Inizia la mattinata con una pratica di Vinyasa yoga energizzante, pensata per risvegliare il corpo e portare chiarezza alla mente. Questa sessione fluida accompagna con naturalezza l’ingresso nella giornata, unendo movimento e respiro in un’esperienza che sostiene, rinvigorisce e allo stesso tempo radica.

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La sequenza dinamica aiuta a creare calore in modo graduale, favorisce la flessibilità e invita a coltivare presenza e consapevolezza fin dai primi momenti del giorno. Che tu voglia entrare nella mattina con intenzione oppure concederti una pratica rigenerante, troverai uno spazio accogliente in cui muoverti, respirare e ritrovare equilibrio.

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La lezione si svolge dalle 10:00 alle 11:00 ed è l’occasione ideale per impostare un tono positivo per le ore successive, uscendo dal tappetino con una sensazione di freschezza, centratura ed energia rinnovata.

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Inizia la giornata con una pratica di Hatha yoga radicante, pensata per favorire chiarezza mentale, equilibrio e un’energia stabile che accompagni le ore successive. Adatta a livelli da Principiante a Intermedio, questa sessione propone un ritmo accogliente e un approccio tradizionale, ideale per muoversi con consapevolezza, fluidità e semplicità.

Descrizione del servizio

Il Traditional Hatha Yoga unisce in modo armonioso asana classiche, pranayama, mudra, bandha e kriya all’interno di una pratica strutturata con cura. La sessione si apre e si conclude con una breve meditazione, offrendo uno spazio per centrarsi, ascoltare il respiro e ritrovare presenza interiore. Grazie al formato accessibile e alla base tradizionale, questo appuntamento mattutino è perfetto per chi desidera approfondire la propria pratica in un contesto tranquillo e di sostegno, lasciandosi guidare con naturalezza verso uno stato di maggiore equilibrio.

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Lezione mattutina di yoga a Rishikesh