Questo ritiro di arte terapeutica e yoga è pensato per chi sente il bisogno di allontanarsi dalle pressioni della vita quotidiana e ritrovare uno spazio di respiro. In una splendida cornice rurale, tranquilla e immersa nella natura, offre tempo per la cura di sé, la riflessione e l’esplorazione creativa attraverso attività di arteterapia con materiali diversi, insieme a yoga e bagno di gong. È un invito a riconnettersi con la gioia semplice del creare con le mani.

Che tu sia alle prime esperienze o abbia già familiarità con queste pratiche, sarai accolto con calore. L’approccio è aperto a tutti i livelli e ogni proposta è pensata per incontrarti esattamente dove ti trovi.

La vita può portare stress, sfide e tensioni emotive in molte forme. Questo ritiro crea una pausa da quel ritmo, favorendo quiete, rinnovamento e un equilibrio più profondo. Attraverso esperienze creative ricche di significato, l’obiettivo è nutrire il benessere interiore, ristabilire armonia e accendere la gioia, coltivando anche connessioni autentiche. È uno spazio gentile e centrato sul cuore, in cui rallentare e creare.

Il focus non è la realizzazione di un’opera finita, anche se questo può accadere naturalmente, ma l’uso della creatività come strumento per esplorare il proprio mondo interiore e dare voce alle emozioni. Non serve alcuna esperienza artistica precedente. Guidato da Helena Harper, Transpersonal Arts Counsellor e Creative Arts Facilitator con base a Londra, sarai accompagnato in un ambiente sicuro durante il percorso creativo e personale.

Con 20 anni di esperienza nel sostegno a persone provenienti da contesti diversi, Helena porta sensibilità e competenza nel lavoro con sfide di vita, transizioni, salute mentale e benessere interiore. Allo stesso tempo, il ritiro può essere vissuto anche come un’occasione per sperimentare attività creative diverse senza entrare in profondità sul piano emotivo. In ogni modalità scelta, offre uno spazio amorevole in cui nutrirsi.

Tra i punti salienti:

Ampia scelta di media, tra cui pittura, disegno, linocut, feltro, argilla e altro ancora
Connessione con la natura in un ambiente rurale incontaminato, circondato dalla fauna selvatica
Possibilità di apprendere nuove tecniche artistiche
Gruppo ristretto con guida e supporto individuali
Tutti i materiali inclusi
Yoga, bagno di gong, massaggi Thai, Cerimonia del Cacao e talk dedicati al benessere
Inglese come lingua principale, con disponibilità dello svedese
Risparmio Early-Bird di 100 EUR, valido fino a due mesi prima delle date del ritiro

Si segnala che i massaggi Thai sono disponibili con un costo aggiuntivo e non sono inclusi nel prezzo del ritiro.

Programma del ritiro

Il ritiro dura 6 giorni e 5 notti, con 4 giornate complete dedicate a un’immersione creativa. Il Giorno 1 e il Giorno 6 sono dedicati ad arrivo e partenza, ma includono comunque attività creative: si consiglia quindi di consultare il programma prima di prenotare i voli.

Giorno 1

14:00 – Check-in dalle 14:00 in poi
18:00 – Cena
19:30 – Welcome Talk e attività creativa

Giorno 2

08:00 – Yoga
09:00 – Colazione
10:00 – Sessione creativa guidata
13:00 – Pranzo
14:00 – Attività pomeridiane
19:00 – Gruppo di riflessione
19:30 – Cena

Giorno 3

08:00 – Yoga
09:00 – Colazione
10:00 – Sessione creativa guidata
13:00 – Pranzo
14:00 – Attività pomeridiane
19:00 – Gruppo di riflessione
19:30 – Cena

Giorno 4

08:00 – Yoga
09:00 – Colazione
10:00 – Sessione creativa guidata
13:00 – Pranzo
14:00 – Attività pomeridiane
19:00 – Gruppo di riflessione
19:30 – Cena

Giorno 5

08:00 – Yoga
09:00 – Colazione
10:00 – Sessione creativa guidata
13:00 – Pranzo
14:00 – Attività pomeridiane
19:00 – Gruppo di riflessione
19:30 – Cena

Giorno 6

08:00 – Yoga
09:00 – Colazione
10:00 – Partenza

Alloggio

È previsto un soggiorno di 5 notti in una sistemazione moderna e raffinata, con cucina farm-to-fork vegana e vegetariana servita per tutta la durata. Si tratta di un ritiro in piccolo gruppo, che garantisce attenzione personalizzata e supporto creativo, sia per chi preferisce un lavoro guidato sia per chi desidera un’esplorazione artistica più libera.

Host del ritiro

Il ritiro è condotto da Helena Harper, che lavora con cura e sensibilità per creare un processo creativo in cui possano emergere pace e guarigione. Il suo approccio di arteterapia si basa su due decenni di esperienza nel sostegno alle persone durante cambiamenti, sfide e percorsi di benessere.

Host yoga

Cecilia è l’insegnante di yoga residente. Formata in Hatha Yoga, pratica yoga dal 2005 e insegna asana dopo aver completato nel 2015 il Teacher Training di 500 ore presso la Devon School of Yoga.

Disclaimer: orari e attività possono subire variazioni senza preavviso.

lezione di yoga terapeutico in Svezia

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