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Un ritiro urbano a Porto: 5 notti / 6 giorni in cui lo yoga terapeutico incontra l’espressione vocale e somatica, con tutto il tempo necessario per scoprire questa splendida città. Prenota entro il 31 marzo per approfittare della tariffa early bird e utilizza il codice sconto EARLYBRID26.

Soggiorneremo in una tradizionale casa portoghese con giardino, un rifugio tranquillo nel cuore della città. Le insegnanti Keren Gaiser e Viviana Lahrs guideranno le pratiche mattutine di yoga, breathwork e sessioni di voce e movimento. I pomeriggi includono una visita guidata della città, una lezione di danza a sorpresa in città e tempo libero per esplorare in autonomia, prenotare un massaggio o semplicemente riposare.

La sera potrai cenare in meravigliosi ristoranti locali, passeggiare lungo il fiume, ritrovarti attorno al fuoco con nuovi amici o rilassarti nella sauna. Se desideri più leggerezza nel corpo o senti il richiamo di una connessione più profonda con la tua voce, questo ritiro rigenerante ti invita a rallentare, esplorare e tornare a te stessa in una delle città più ispiranti del Portogallo.

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Ideato per chi desidera ritrovare maggiore leggerezza nel corpo e una connessione più profonda con la propria voce interiore, questo ritiro rigenerante offre uno spazio accogliente in cui rallentare, esplorare e tornare a sé. Immerso nella bellezza e nell’energia delle città più affascinanti del Portogallo, invita a lasciarsi alle spalle i ritmi quotidiani per entrare in un’atmosfera nutriente, dedicata alla guarigione e alla scoperta personale.

Guidata da Viviana Lahrs e Keren Gaiser, l’esperienza unisce yoga terapeutico ed espressione di sé in un percorso che favorisce sia il rilascio interiore sia la riflessione personale. Gli ospiti possono aspettarsi un contesto delicato e significativo, pensato per sostenere il relax, l’apertura e una nuova chiarezza. Che si arrivi con un’intenzione precisa o con la semplice curiosità di iniziare, questo ritiro rappresenta un’occasione ispirante per riconnettersi con ciò che appare più autentico e vivo dentro di sé.

lezione di yoga terapeutico A Porto