Trascorri una settimana pensata per favorire rinnovamento, chiarezza e una connessione più profonda con l’Hatha yoga classico. Basata sugli insegnamenti di Swami Sivananda, questa pratica è seguita da milioni di persone in tutto il mondo e propone un approccio integrale allo yoga. Nell’arco di sette giorni imparerai la sequenza completa in modo da poter continuare a praticarla in autonomia anche dopo il ritiro, senza la necessità di un insegnante guida.
Il programma introduce rilassamento profondo, tecniche di pranayama come Kapalabhati e Anuloma Veloma, Surya Namaskara (Saluti al Sole) e una sequenza fissa di asana. Le posizioni sono organizzate in un ordine preciso, attraversando la colonna vertebrale dalla sommità del capo al coccige e ritorno, con piegamenti in avanti, aperture all’indietro, flessioni laterali e torsioni su entrambi i lati. Questo stile è apprezzato per la sua capacità di rilassare in profondità e, allo stesso tempo, di ricaricare energia, con effetti trasformativi sulla vita quotidiana.
Caratteristiche
L’opzione base prevede una homestay in coppia con doccia fredda e ventilatore. L’opzione superiore include un soggiorno in resort, con camere standard occidentale, doccia calda e aria condizionata. Durante l’alta stagione è previsto un supplemento del 10%.
Alloggio
Nel cuore dell’isola di Lembongan, Isla Indah Retreat si trova a pochi passi dalla spiaggia e da numerosi centri attività. I bungalow immersi nel giardino offrono comfort in standard occidentale, con letto king-size, aria condizionata, acqua calda e Wi-Fi. L’opzione economica proposta qui è un soggiorno in una homestay locale partner, con possibilità di upgrade al pacchetto comfort per doccia calda e aria condizionata.
La colazione viene servita nel ristorante, che propone cibo sano vegano e vegetariano, ideale soprattutto per surfisti, free-diver e yogi.
Programma & Orari
Sei invitato a partecipare alle lezioni di yoga e a prendere parte a workshop o insegnamenti olistici aggiuntivi, insieme ad antiche pratiche spirituali. È un’occasione per immergersi nello yoga e nella meditazione, portando a casa nuove competenze, energia e ricordi significativi.
I workshop serali si tengono con regolarità e possono includere Yoga Nidra, canti di kirtan e altro ancora. Le lezioni sono adatte a principianti, praticanti intermedi ed esperti. La sala yoga, Indah Oasis Yoga, si trova direttamente sopra il ristorante Pisang Pisang, dove dopo la pratica potrai gustare smoothie, succhi o un pasto vegano e vegetariano. La spiaggia dista solo 4 minuti a piedi.
Cibo
Durante il soggiorno potrai gustare 3 deliziose colazioni con opzioni salutari, incluse scelte senza glutine, vegane e vegetariane. Sono inoltre disponibili succhi freschi e smoothie detox.
Location
Nusa Lembongan è un’isola tranquilla e poco affollata, famosa per il surf, le immersioni e il forte legame con il mondo sottomarino. Ospita anche una comunità yoga calorosa e familiare, oltre a una profonda cultura induista, molto simile a quella di Bali.
C’è molto da scoprire oltre i percorsi più battuti: dalla coltivazione delle alghe alle cerimonie induiste, fino ai paesaggi suggestivi di questo piccolo gioiello insulare.
Come arrivare a Isla Indah Retreat
È necessario organizzare il volo con arrivo all’Aeroporto Internazionale Ngurah Rai (DPS) a Bali. Il trasferimento per Lembongan, comprensivo di pick-up a Bali e traversata in speedboat di 30 minuti, è incluso nel prezzo.
Attività facoltative
Cosa è incluso
Cosa non è incluso
Politica di cancellazione
La prenotazione richiede un deposito di 100 $ sul prezzo totale. In caso di cancellazione, il deposito non è rimborsabile. Il saldo restante va versato all’arrivo.
Pensata per offrire un soggiorno semplice e confortevole, questa struttura propone camere in standard occidentale con tutti i servizi pratici più apprezzati dai viaggiatori. Ogni camera è dotata di doccia calda e aria condizionata, per garantire un ambiente piacevole sia al rientro da una giornata di attività sia nei momenti dedicati al relax.
L’atmosfera è essenziale, pulita e funzionale, ideale per chi cerca comodità senza elementi superflui. Qui tutto è organizzato per rendere il soggiorno fluido e piacevole, così da potersi concentrare sul proprio tempo, riposare bene e vivere un contesto tranquillo e accogliente.
Pensata per garantire un soggiorno confortevole, questa sistemazione del resort offre camere in standard occidentale, con tutti i comfort pratici apprezzati dopo una giornata dedicata al relax o all’esplorazione. Ogni camera è dotata di doccia calda e aria condizionata, per assicurare un ambiente piacevole in ogni stagione.
Essenziale, pulita e curata con attenzione, la stanza mette a disposizione tutto ciò che serve per vivere un’esperienza semplice e riposante. Che si tratti di un ritiro di benessere, di una pausa tranquilla o di una permanenza più lunga, lo spazio favorisce un senso di agio e privacy.
Grazie ai suoi comfort immediati e ai servizi affidabili, questa camera rappresenta una scelta pratica per chi desidera un’atmosfera accogliente senza rinunciare alla funzionalità.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
Distretto di Klungkung
Durata
6 notti / 7 giorni
Disponibile in qualsiasi data