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Una pratica pensata per rallentare davvero, offrendo a chi partecipa uno spazio prezioso per approfondire il rapporto tra movimento, respiro e allineamento. Il ritmo calmo e disteso permette di esplorare ogni postura con maggiore consapevolezza, rendendo la lezione adatta sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia a chi desidera consolidare e affinare le proprie basi.

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In un ambiente accogliente e rilassato, questa esperienza invita a lasciare andare le tensioni e a ritrovare una presenza più piena e centrata. Il flusso dolce accompagna il corpo in modo naturale, favorendo un senso di leggerezza e benessere che cresce progressivamente durante la sessione.

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Al termine, ci si sente rigenerati, sostenuti e piacevolmente in equilibrio, con una sensazione di calma profonda che resta anche oltre il tappetino.

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Questa pratica estesa di 90 minuti invita a immergersi nelle radici più tradizionali dello yoga, con un’attenzione speciale al Bhakti yoga e al suo spirito devozionale. Il percorso si sviluppa in modo armonioso tra canto di mantra, sequenze vinyasa-asana, respirazione consapevole, posizioni restorative e una lunga savasana finale, pensata per lasciare sedimentare l’esperienza in profondità.

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La sessione è studiata per offrire allo stesso tempo stabilità e leggerezza, creando uno spazio ideale per la presenza, la riflessione e la connessione autentica. Al centro c’è il senso di comunità, che rende l’incontro accogliente sia per chi pratica abitualmente sul posto sia per i yogi in viaggio. Che tu desideri ritrovare continuità nella tua pratica o semplicemente condividere un momento significativo in gruppo, troverai un contesto supportivo e ispirante.

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Concediti un venerdì sera dedicato al recupero delle energie, alla leggerezza e a un rilassamento profondo. Questo incontro serale invita a esplorare con delicatezza la connessione tra cuore e mente, lasciando andare i pensieri negativi e accompagnando il corpo e la mente verso uno stato interiore più equilibrato.

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Guidata attraverso i chakra, la pratica si sviluppa con intenzione intrecciando asana, pranayama e mantra, per favorire sia il rilascio fisico sia una maggiore chiarezza mentale. Ogni passaggio è pensato per sostenere il radicamento, l’apertura e un rinnovato senso di armonia interiore.

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Che tu senta il bisogno di sciogliere le tensioni dopo una settimana intensa o desideri semplicemente riconnetterti con te stessa/o, questo appuntamento offre un’atmosfera calma e accogliente, ideale per la riflessione, il respiro e il movimento consapevole.

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Lezione di yoga rigenerativo a Sayulita