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Yoga Nidra

Rochester, Stati Uniti

Lo Yoga Nidra è una pratica meditativa profondamente rigenerante, spesso definita “sonno yogico”, pensata per favorire un rilassamento completo di corpo e mente. Accompagnati in uno stato sospeso tra veglia e sonno, i partecipanti vengono guidati verso la frequenza delle onde cerebrali theta, uno spazio interiore in cui il corpo può distendersi, la mente rallentare e può emergere una sensazione di...

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