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Restaurativo e Yoga Nidra

Restaurativo e Yoga Nidra

Tryon, Stati Uniti

Una pratica dolce per entrare nella settimana con più calma, creando lo spazio per rallentare, distendersi e ricominciare con intenzione. La sessione inizia con posizioni restorative completamente sostenute, pensate per favorire il rilascio delle tensioni fisiche e accompagnare il sistema nervoso verso uno stato di maggiore quiete. Si prosegue poi con il Yoga Nidra, una forma di meditazione profon...

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Flusso di Comunità

Flusso di Comunità

Tryon, Stati Uniti

Una lezione di flow aperta a tutti, pensata per offrire uno spazio accogliente in cui muoversi, respirare e praticare insieme ad altre persone. La sequenza è fluida ma stabile, guidata dal respiro, con l’obiettivo di risvegliare il calore nel corpo senza togliere libertà al tuo ritmo personale. Durante la pratica vengono proposte opzioni e varianti, così da renderla accessibile sia a chi si avvici...

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