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Lezione di yoga A Miami Beach

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Introduzione ai Bandha e al Pranayama

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Miami Beach, Stati Uniti

In questo workshop esplorerai il dialogo tra Bandhas, i “blocchi” energetici del corpo, e Pranayama, la pratica che amplia il respiro e sostiene la forza vitale. L’incontro mostra come queste due tecniche, se integrate con presenza e intenzione, possano favorire una percezione più profonda di energia, centratura e connessione interiore. Guidato da Victoria Brunacci, Synergy Director, il percorso p...

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Workshop di Yoga sulla Sedia

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Miami Beach, Stati Uniti

Unisciti alla direttrice di Synergy Yoga, Victoria Brunacci, per un workshop di Chair Yoga coinvolgente, pensato per arricchire il tuo bagaglio didattico e ispirare lezioni più accessibili per studenti con esigenze diverse. Durante la sessione imparerai a condurre un’intera classe di yoga utilizzando una sedia, una proposta preziosa per uffici aziendali, eventi speciali, persone anziane e donne in...

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SESSIONE PRIVATA DI YOGA

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Miami Beach, Stati Uniti

Vivi un’esperienza di pratica su misura, pensata per accompagnarti in un percorso di ascolto profondo e riequilibrio. Questa sessione privata di yoga viene costruita intorno alle tue esigenze personali, con un approccio che unisce dialogo guidato e posizioni assistite, portate con delicatezza fino al tuo limite del momento. In questo spazio protetto, il corpo può lasciare andare tensioni e blocchi...

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