Con Kelly Price

Quando il corpo è attraversato da stress cronico, dolore persistente, malattia o trauma, può smettere di essere percepito come un luogo sicuro e diventare invece uno spazio di tensione e disagio. Con il tempo, il sistema nervoso può stabilizzarsi in schemi di disregolazione che influenzano il benessere fisico e psicologico, le relazioni e anche la nostra capacità di vivere gioia, significato e direzione.

Questo ritiro terapeutico intreccia yoga therapy, trauma theory, PolyVagal theory, Internal Family Systems, Attachment Theory e Neuroscience per offrire un percorso olistico verso l’embodiment. L’invito è quello di entrare in relazione con il proprio sistema nervoso e sviluppare resilienza fisiologica e psicologica in un contesto accogliente e di sostegno.

Nel corso di ogni sessione, sarai guidato in pratiche di yoga attive e restaurative, informate dal trauma, pensate per favorire un contatto sicuro con corpo, respiro, cuore e mente. Queste pratiche sostengono l’embodied resilience e offrono strumenti cognitivi e somatici per calmare o attivare il sistema nervoso, approfondire la consapevolezza delle dinamiche che alimentano la sofferenza e trasformare il tuo rapporto con stress, avversità e cambiamento.

Il programma pone inoltre al centro un approccio relazionale e basato sull’empowerment per la guarigione del trauma interpersonale e collettivo. In questo modo, onora le radici indigene dello yoga e riconosce le modalità complesse con cui l’oppressione sistemica incide su individui e comunità attraverso identità culturali, posizionamenti sociali e ruoli.

Questo programma è pensato per chi desidera esplorare:

In che modo stress cronico e trauma possono modellare il sistema nervoso e l’esperienza dell’embodiment.
Un quadro biopsicosociale-spirituale per entrare in relazione con il sistema nervoso e sostenere salute, resilienza e regolazione ottimali.
Pratiche di yoga informate dal trauma che favoriscono regolazione e resilienza, affrontando sintomi di stress cronico, trauma, PTSD, dolore cronico e malattia cronica.
Pratiche di yoga informate dal trauma che supportano il tessuto connettivo e il sistema fasciale del corpo.
Un approccio relazionale e basato sull’empowerment per la guarigione del trauma interpersonale e collettivo all’interno di una comunità di pratica di sostegno.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga.

What you will need:

Si consiglia di indossare abiti comodi che permettano libertà di movimento. Sono raccomandati strati aggiuntivi per mantenere il calore.

Tappetini e supporti yoga come bolster, blocchi e cuscini saranno forniti, anche se potrai portare i tuoi se lo desideri.

Participant Support

Queste sessioni non sostituiscono la terapia. Le pratiche somatiche come lo yoga possono riportare alla superficie memorie implicite. Si raccomanda di avere già un supporto di riferimento, come un counsellor/terapeuta, un Elder o una persona di fiducia, per accompagnarti nell’elaborazione di eventuali esperienze che dovessero emergere.

“The facilitator Kelly Price is world class and I felt fortunate to learn from and with her.”

Participant – Maureen

Investment:

La quota Earlybird è di $750 ed è disponibile fino a un mese prima della data di inizio del programma. La quota completa è di $810. Il pagamento totale è dovuto un mese prima dell’inizio del programma, indipendentemente dalla tariffa applicata.

Schedule:

Il programma inizia con la cena alle 5:45pm, seguita dalla prima sessione alle 7:00pm.

Colazione 8:00 – 8:45am
Sessione mattutina 9:00am to 11:45am
Pranzo noon to 1:00pm
Sessione pomeridiana 2:45-5:45pm
Cena 5:45 – 6:30pm
Sessione serale 7:00 – 9:30pm

Le sessioni pomeridiane e serali possono subire variazioni. Il programma si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.

lezione di yoga terapeutico in Gabriola