Lezioni per principianti

Queste lezioni per principianti offrono un modo accogliente e sicuro per iniziare il proprio percorso nello yoga con maggiore fiducia. Ogni incontro è pensato per costruire basi solide attraverso un allineamento corretto, movimenti consapevoli del corpo e schemi di respirazione che aiutano a sviluppare una pratica stabile e sostenibile nel tempo. È previsto anche un primo approccio al pranayama, utile per comprendere meglio il respiro e il suo ruolo nel sostenere l’intera pratica.

Ideali per chi parte da zero, le classi sono perfette per procedere con calma, senza fretta, prima di passare a livelli più avanzati. La guida è chiara e costante, con particolare attenzione a tecniche che favoriscono la sicurezza, riducono il rischio di infortuni e accompagnano un progresso graduale e duraturo.

Le lezioni sono condotte da Neha Agarwal e sono adatte anche alle persone anziane.