Questo ritiro è pensato per chi ama un approccio razionale e riconosce il valore dell’indagine interiore basata sull’intelletto. Offre un percorso strutturato per spostare l’attenzione dagli strati della mente verso la consapevolezza, in modo graduale e concreto.
Riassunto
Imparando a sostare nella consapevolezza, potresti sperimentare un sollievo dal rumore del pensiero eccessivo. Il ritiro mira anche a offrire maggiore chiarezza su come rimanere felici, restando nella quiete o coltivando schemi di pensiero positivi.
Durante il programma esplorerai tecniche tratte dal percorso principale Attention Training & Realignment. L’approccio si fonda su una comprensione intellettuale, passo dopo passo, del funzionamento della mente e di come utilizzarla come strumento di supporto, invece di sentirsi guidati da essa. Non si basa sulla fede, ma sulla conoscenza esperienziale.
Che cos’è il programma Attention Training & Realignment?
Questo metodo in sette fasi allena l’attenzione ad allontanarsi dai modelli mentali abituali e a orientarsi verso la quiete dell’essere consapevoli, oppure verso un pensiero più positivo. Con il tempo, queste pratiche possono favorire maggiore libertà e padronanza, permettendo alla mente di essere usata per attività costruttive anziché per rimuginio o negatività. Può inoltre aprire alla scoperta della vera natura del sé, spesso descritta come realizzazione del sé.
Le sette fasi includono:
Il ritiro si svolge ai piedi dell’Himalaya, in un ambiente ad alta energia che favorisce l’introspezione e l’accesso a livelli più elevati di consapevolezza.
Durante il soggiorno potrai scegliere periodi di silenzio, disconnetterti dai dispositivi e praticare il digiuno intermittente per approfondire il contatto con il silenzio interiore.
Benefici
Ciò che rende speciale questo ritiro
Questo ritiro è radicato in un’indagine autentica sulla natura del sé e non è influenzato da alcuna credenza religiosa. È stato progettato appositamente da yogi dell’Himalaya per pensatori razionali, con tecniche collaudate che sostengono una comprensione esperienziale del vero sé.
È pensato per chi ha compreso che libri e video spirituali non bastano senza un’esperienza diretta degli stati meditativi.
Questo programma fa per te se:
Programma quotidiano tipico:
Alimentazione
Potrai gustare la gastronomia locale con pasti vegetariani freschi, preparati al centro con ingredienti coltivati biologicamente. Il menù è pensato per sostenere l’allenamento meditativo e il processo di trasformazione personale durante il camp.
È inoltre possibile scegliere una pratica di digiuno intermittente di 16 ore, descritta come scientificamente utile per sostenere il processo di guarigione del corpo e per favorire la calma mentale durante il ritiro. Brunch e cena nutrienti sono preparati dallo chef, mentre per chi non desidera digiunare o non può farlo per motivi di salute sono disponibili frutta e opzioni leggere per la colazione.
Tipologie di alloggio
Sono disponibili 5 piccoli cottage con servizi essenziali, ciascuno con camera doppia, bagno privato, acqua calda e toilette. Ogni ospite dispone di un posto letto confortevole per un soggiorno pratico e piacevole.
Prezzi:
Informazioni aggiuntive
Come arrivare: L’aeroporto internazionale più vicino è quello di New Delhi (DEL). L’aeroporto domestico più vicino è Jolly Grant Airport, Dehradun (DED / VIDN), a 31 km dal centro di Rishikesh.
Sede: La struttura si trova in un piccolo villaggio a 15 km dall’area principale di Rishikesh, in un ambiente tranquillo e silenzioso, con i soli suoni della natura. Indirizzo: Mighty Himalayas Spiritual Retreats, Village Chattendi, Near Narendra Nagar, PTC Link Road, Sakalana, Uttarakhand 249175.
Visto: Prima dell’arrivo in India è richiesto un e-visa di 6 mesi. Il visto turistico è valido per la durata di questo ritiro.
Assicurazione di viaggio: È consigliata, poiché può essere utile in caso di voli ritardati, cancellati o persi, furto o danneggiamento degli effetti personali e necessità di assistenza sanitaria urgente.
Arrivo in treno: La stazione ferroviaria più vicina è Rishikesh Railway station.
Arrivo in taxi: La maggior parte degli ospiti utilizza taxi privati o condivisi dalla stazione degli autobus di Rishikesh fino al campo.
Cosa portare: Si consiglia di portare il proprio tappetino da yoga, borraccia, medicinali, repellente per zanzare, disinfettanti, mascherine e altri piccoli utili, oltre ad abiti comodi e morbidi per tutta la durata del programma.
Arrivo in autobus: La fermata più vicina è Rishikesh Bus stand, con collegamenti da Delhi (Anand Vihar) e Dehradun verso Rishikesh.
Politiche COVID
Vengono ospitati meno partecipanti per ogni ritiro, rendendo l’ambiente molto sicuro. Ogni ospite ha il proprio cottage con bagno annesso, pulito quotidianamente. Inoltre, la proprietà offre ampi spazi per mantenere la distanza fisica dagli altri partecipanti.
Mighty Himalayas camp
Mighty Himalayas Camp Gopika, Baldiyakhan, Nainital-Jeliokot-Haldwani Rd, Nainital, Smanora Range, Uttarakhand 263128, India
Nainital
Prezzo
295,00 USD
Durata
5 notti / 6 giorni
Disponibile in qualsiasi data