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In questo ritiro, vivrai una pratica di Hatha yoga radicata e armoniosa, pensata per riportare corpo e mente in un equilibrio naturale. Attraverso una sequenza accurata di asana dolci e dinamiche, sostenute da pranayama mirato, scoprirai come portare consapevolezza e presenza in ogni movimento. L’attenzione è rivolta a unire stretching delicato e quiete interiore profonda, per alleggerire lo stres...

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