Programma di formazione di 200 ore

Che tu voglia intraprendere il percorso per insegnare oppure approfondire in modo significativo la tua pratica personale, questo programma di formazione di 200 ore è pensato per accompagnarti con rigore, ispirazione e consapevolezza. Un’immersione completa nelle diverse dimensioni dello yoga, capace di unire lavoro fisico, ricerca interiore e strumenti concreti per muovere i primi passi nell’insegnamento.

Il percorso alterna pratiche di Vinyasa, laboratori di Asana, meditazione e pranayama, insieme allo studio della storia e della filosofia dello yoga. Non mancheranno un’introduzione agli Yoga Sutra, al sanscrito, all’anatomia, alle tecniche di aggiustamento e allineamento, ai metodi di insegnamento, ai sistemi dei chakra e a pratiche utili a collegare la dimensione spirituale con l’esperienza quotidiana sul tappetino.

È un’opportunità ideale per chi desidera approfondire lo yoga sia sul piano esperienziale sia su quello teorico, in un ambiente accogliente che favorisce crescita personale, fiducia e scoperta di sé.