Festeggia il solstizio d’estate con un ritiro di sette giorni dedicato alla vita, alla luce e agli elementi. Questa esperienza immersiva è pensata per nutrire corpo, mente e spirito a lungo, attraverso movimento quotidiano, meditazione, tempo nella natura, satsang, storytelling e filosofia yoga pratica guidata da James Boag.

Durante il ritiro, approfondirai la visione yogica e i suoi principi guida, scoprendo modi semplici ed efficaci per portare più armonia nella vita di tutti i giorni. Il programma invita ad ampliare la relazione con Sūrya Namaskāra e con la pratica dello yoga, offrendo strumenti concreti per sostenere corpo, sensi, mente e intelletto in modo più integrato.

Ambientata nella valle soleggiata di Vió, l’esperienza include anche camminate meditative e trekking tra la grandezza del canyon di Añisclo e le splendide montagne che circondano Casa Cuadrau.

A chi è rivolto questo ritiro?

Il ritiro è aperto a tutti, indipendentemente dall’età, dalla condizione fisica o dal livello di pratica. Le attività sono pensate per essere accessibili e significative per ogni corpo e per ogni esperienza.

Ogni giorno vivrai gli insegnamenti in modo semplice, gioioso e autentico, scoprendo come i principi yogici possano arricchire ogni aspetto della vita. La pratica quotidiana includerà movimento yogico e pratiche sottili, insieme a tecniche meditative, suono, racconti, silenzio e canto. Insieme, creeremo un contenitore forte e accogliente per esplorazione condivisa, riflessione e ispirazione.

Cosa è incluso nel prezzo

Tutti i pasti, preparati con cura nella cucina vegetariana
7 notti di alloggio
Sessioni quotidiane di meditazione
Pratiche quotidiane di yoga e movimento
Sessioni pratiche di filosofia yoga
5 sessioni di satsang
Detox digitale
Escursioni meditative
2 lunghe escursioni di mezza giornata nel Parco Nazionale di Ordesa e Monte Perdido
Tasse, assicurazione infortuni e assicurazione di responsabilità civile

Cosa non è incluso

Il trasporto non è incluso.

Casa Cuadrau è una Cooperativa di Interesse Sociale e i suoi programmi sono offerti con un’attenzione particolare all’accessibilità. È disponibile una tariffa a scalare basata sulla fiducia, fondata su solidarietà e reciprocità. Sei invitato/a a scegliere la quota più alta che puoi permetterti in base alla tua situazione.

Tariffe per persona in base alla sistemazione

Camera condivisa: Assisted 1172,15 € | Basic 1379 € | Sustainable 1529 € | Generous 1679 €
Camera doppia con bagno condiviso: Basic 1475 € | Sustainable 1585 € | Generous 1735 €
Camera singola con bagno condiviso: Basic 1575 € | Sustainable 1725 € | Generous 1875 €
Camera doppia con bagno: Basic 1631 € | Sustainable 1781 € | Generous 1931 €
Camera singola con bagno: Basic 1841 € | Sustainable 1991 € | Generous 2141 €
Camera doppia “confort +” con bagno: Basic 1680 € | Sustainable 1830 € | Generous 1980 €
Camera singola “confort +” con bagno: Basic 1890 € | Sustainable 2040 € | Generous 2190 €
Suite con terrazza in doppia occupazione: Sustainable 2050 € | Generous 2200 €
Suite con terrazza in occupazione singola: Sustainable 2450 € | Generous 2600 €

Per riservare il tuo posto è richiesto un acconto di 300 €. Al termine del ritiro verrà aperto uno spazio di donazione a sostegno di Casa Cuadrau, del suo team e dei partecipanti che potrebbero aver bisogno di un aiuto economico.

Attività

E se la vita fosse una celebrazione? Questo ritiro invita a ricordare che siamo natura e, allo stesso tempo, coscienza. Attraverso gli insegnamenti dello yoga siamo incoraggiati a riconnetterci al nostro appartenere alla terra, a ऑनorare l’intero spettro dell’esperienza umana e a celebrare la ricchezza, l’ampiezza e la bellezza della vita.

L’approccio di James al movimento yogico si ispira allo yoga come abilità nell’azione, con pratiche che integrano corpo, mente e sensi. Le sessioni mattutine di movimento aiuteranno a raccogliere energia, armonizzare il sistema e sostenere una pratica personale duratura. I workshop esploreranno movimento sottile, coordinazione, forza organica, improvvisazione e gioco.

Nella filosofia yoga pratica, James condivide con chiarezza e devozione il cuore della tradizione vivente dello yoga, forte di oltre trent’anni di esperienza d’insegnamento. Le sessioni di satsang offriranno uno spazio di indagine e riflessione condivisa, aiutando a integrare l’esperienza del ritiro sia in montagna sia nella pratica.

Le camminate meditative e i trekking più lunghi sono parte essenziale del ritiro, offrendo modi semplici e accessibili per approfondire la presenza e la connessione con la natura. Due giornate saranno dedicate a escursioni meditative di mezza giornata, seguite dal rientro da una pratica di yoga dolce.

Il Karma Yoga fa parte dell’esperienza e invita i partecipanti a sostenere la casa con piccoli gesti come prendere l’acqua, tagliare le verdure o asciugare i piatti.

Date e durata

Date: dal 20 al 27 giugno 2026

Livelli: Principiante, Intermedio e Avanzato

Il ritiro inizia sabato 20 giugno, con check-in dalle 15:30 alle 16:30. Seguiranno introduzione, cena e satsang di apertura. Il ritiro termina sabato 27 giugno alle 12:00, dopo il brunch.

Facilitatori

James Boag — Yoga, Meditazione, Filosofia

Daniel Benito — Guida di montagna

Evento di yoga In Vio