Immerso in un contesto di comfort tropicale e bellezza naturale, questo ritiro offre uno spazio prezioso per gli uomini nella mezza eta di fermarsi, osservare cio che sta cambiando e ripartire con maggiore lucidita. Tra carriera, relazioni e identita in evoluzione, l esperienza accompagna ogni partecipante con un equilibrio di sfida, prospettiva e radicamento, per affrontare il prossimo capitolo con sicurezza.
In sette giorni si alternano arti marziali primordiali, Qigong, passeggiate nel bosco e momenti sul mare, insieme a terapia del contrasto, lavoro sul respiro, rituali sciamanici e pause di profondo riposo. Il paesaggio selvaggio incontra il lusso contemporaneo, dando vita a un atmosfera al tempo stesso energizzante e rigenerante.
Giorno 1: Arrivo e radicamento
Tardo pomeriggio: arrivo entro le 17, seguito da tempo per sistemarsi, passeggiare e fare il bagno.
Sera: cena di benvenuto e sessione di orientamento con presentazione di facilitatori e partecipanti.
Giorno 2: Le basi del benessere
Prima mattina: sessione di arti marziali e autodifesa.
Meta mattina: colazione e tempo personale.
Pomeriggio: uscita in bicicletta per un pranzo locale a base di thali goano.
Tardo pomeriggio: laboratorio di canto intuitivo e musica.
Primo sera: sessione di Qigong e somatica al tramonto.
Sera: cena e relax.
Giorno 3: Giornata in spiaggia
Prima mattina: sessione di arti marziali e autodifesa.
Fine mattina: partenza per una giornata intera in spiaggia.
Pomeriggio: giochi sulla spiaggia, nuoto e bodyboarding, con Qigong al tramonto.
Sera: sauna, bagno di ghiaccio, breathwork e riti sciamanici.
Giorno 4: Approfondimento e riflessione
Prima mattina: sessione di arti marziali e autodifesa.
Meta mattina: colazione e tempo personale.
Pomeriggio: laboratorio esperienziale di Enneagramma dedicato a schemi dell ego, intuizioni sulla personalita e dinamiche relazionali.
Primo sera: sessione di Qigong e somatica al tramonto.
Sera: cena e giochi sociali rivelatori.
Giorno 5: Sussurri del bosco ed echi della cascata
Mattina: escursione nel bosco fino a una splendida cascata, con attivita artistica nella natura e salto dalla scogliera.
Pomeriggio: pranzo locale e degustazione di feni nella natura.
Tardo pomeriggio: rientro alla struttura e tempo libero per rilassarsi, prenotare un massaggio o esplorare i dintorni.
Sera: arti espressive al tramonto, cena, riflessione e relax.
Giorno 6: Integrazione e celebrazione
Prima mattina: sessione di arti marziali e autodifesa.
Meta mattina: colazione e tempo personale.
Pomeriggio: sessione di shadow work dedicata alla crescita personale e all integrazione.
Tardo pomeriggio: tempo libero per riflettere e rilassarsi.
Sera: cerimonia con cacao e blue lotus, musica dal vivo e rotazione sufi.
Giorno 7: Saluto e direzione futura
Prima mattina: cerchio di chiusura con Qigong e riflessioni sull integrazione dopo il ritiro.
Meta mattina: colazione, ultimo pasto condiviso.
Fine mattina: saluti e partenze entro mezzogiorno. I voli vanno prenotati dopo le 14:30.
Facilitatori
Qusai Kathawala propone sessioni terapeutiche centrate sul rilascio del trauma attraverso il movimento consapevole, includendo Qigong, Feldenkrais e yoga, oltre a un contatto non invasivo con la Craniosacral Therapy. Con un master in Design presso ArtCenter College of Design ed esperienza di ricerca sul ruolo della tecnologia nella salute futura in Intel, porta con se oltre 25 anni di studio, sperimentazione e insegnamento nell ambito della somatica.
Vishesh Kalimero usa la musica per illuminare il paesaggio interiore. Dopo lunghi viaggi in Asia ed Europa, ha raccolto strumenti rari ed esperienze, esibendosi in festival musicali, centri culturali e ritiri di meditazione. Il suo lavoro invita al canto intuitivo, al viaggio onirico e alla scoperta della propria voce nascosta.
Aditya Roy e un artista marziale, narratore e musicista con base a Moira, Goa, con 25 anni di formazione sotto maestri indiani e internazionali. Allievo diretto di GrandTuhon Leo T. Gaje, e il piu giovane Tuhon al mondo e guida LightHaven India, scuola di arti marziali dedicata a Pekiti Tirsia Kali, Muay Thai e Brazilian Jiu-Jitsu.
Mack Barreto, laureato in Mass Communication presso Xavier s, Mumbai, ha lavorato nella strategia di comunicazione per grandi marchi e successivamente nelle comunicazioni aziendali e nel motorsport. Ha fondato The Local Beat nel 2018 per raccontare il Goa della sua infanzia attraverso storie, feni e cibo, e ha ricevuto il premio Outlook Traveller Responsible Tourism per le sue esperienze autentiche e radicate nella comunita.
Base del soggiorno: Avanilaya
Immersa in ampi giardini e alberi secolari, questa tenuta dispone di verande spaziose e cortili che connettono armoniosamente interni ed esterni. Con due piscine e viste panoramiche, offre comfort in dialogo stretto con la natura selvaggia. Il menu del ritiro unisce sapori indiani contemporanei e internazionali, con pasti nutrienti preparati con ingredienti a basso indice glicemico, ricchi di prana, verdure minimamente lavorate, prodotti locali di stagione e pesce fresco appena pescato.
Pensata per chi desidera privacy e comfort, questa camera singola offre un soggiorno curato in un contesto tranquillo e rilassante. È la soluzione ideale per chi viaggia da solo e cerca uno spazio silenzioso in cui riposare, ricaricare le energie e vivere ogni momento con la massima libertà.
Con uno standard di alloggio di lusso, la camera accoglie gli ospiti in un’atmosfera elegante e armoniosa, perfetta per distendersi dopo una giornata intensa di attività benessere, esplorazioni o semplicemente per concedersi un po’ di quiete. I dettagli attentamente scelti e l’ambiente invitante contribuiscono a creare una sensazione di benessere immediato, favorendo un piacevole senso di familiarità.
Che tu stia partecipando a un ritiro o organizzando una fuga privata, questa sistemazione rappresenta una scelta confortevole per un soggiorno sereno, rigenerante e all’insegna della tranquillità.
Alloggio di lusso pensato per chi desidera comfort, stile e un’atmosfera accogliente. Questa soluzione in occupazione condivisa offre un ambiente raffinato e curato, ideale per un soggiorno rilassante e per chi apprezza una dimensione più conviviale, perfetta per amici, partecipanti a un ritiro o viaggiatori che amano condividere l’esperienza.
Qui troverai uno spazio tranquillo e ben arredato, dove la cura dei dettagli contribuisce a favorire il riposo e il benessere durante tutta la permanenza. Dopo una giornata intensa di attività, potrai rientrare in un ambiente piacevole, pensato per offrire il giusto equilibrio tra privacy e connessione. È una scelta adatta sia a chi prende parte a un ritiro benessere, sia a chi cerca una sistemazione di livello per il proprio tempo lontano da casa.
Grazie al suo carattere elegante e alla formula condivisa, unisce praticità e comfort in un’esperienza di soggiorno armoniosa, rilassante e invitante.
Qusai Kathawala
Vishesh Kalimero
Aditya Roy
Mack Barreto
House No. 463, 1B, Monte Villa Rd, Guirim, Sangolda, Goa 403507, India
Guirim