Un rituale del respiro per ciò che sei pronta a lasciare andare.
C’è una parte di te che riconosce quando è il momento di mollare la presa.
In questo workshop entri in uno spazio cerimoniale in cui il respiro diventa il ponte tra corpo, emozione e richiamo interiore. È un luogo in cui tutto è benvenuto: lacrime, sorrisi, silenzio, tremore, pianto e risate.
Qui non si cerca di analizzare o spiegare. Si sceglie invece di sentire, accogliere e lasciare muovere ciò che chiede spazio.
Il workshop è centrato sul breathwork con respiro connesso e consapevole: un percorso verso l’interno, verso il basso e di ritorno a casa. Uno strumento semplice, delicato e potente per sciogliere tensioni, liberare emozioni trattenute e ammorbidire un vecchio dolore o qualcosa che forse non ha ancora trovato parole. Non devi sapere in anticipo che cosa verrà rilasciato; è il respiro a indicare la via.
La guida, la musica e l’atmosfera dello spazio sono pensate per sostenere il processo, così da permetterti di lasciare andare al tuo ritmo, nel tuo modo, e avvicinarti a ciò che dentro di te sta chiamando.
Ciò che liberi non lascia soltanto vuoto, ma spesso porta con sé sollievo, chiarezza, connessione e riconoscimento: come se qualcosa si sistemasse al posto giusto. Un’intuizione proveniente dalla parte di te che ha sempre saputo.
Questo spazio è per te se senti che:
Non devi sapere cosa. Devi solo arrivare così come sei — e respirare.
Presentati con abiti comodi e rilassati e porta con te un quaderno e una penna per annotare la tua esperienza. È consigliabile evitare di mangiare nell’ora precedente all’inizio del workshop.
Gitte Lindgaard porta con sé molti anni di esperienza nel lavoro sul respiro, maturati nel mondo dello yoga, del Metodo Wim Hof e del Breathwork Sciamanico. Gitte lavora anche come völva e da anni insegna pratiche sciamaniche, offrendo sessioni private e cerimonie. Nell’accompagnare i partecipanti, lo fa con compassione, saggezza e profondo rispetto per queste modalità trasformative.
Situato in alto sopra Copenaghen, questo ampio penthouse luminoso offre un ambiente riservato e ispirante, dove gli ospiti possono sentirsi subito a proprio agio. Ospita la sala più grande della struttura, progettata per accogliere abbondante luce naturale e un’atmosfera ariosa, insieme a una cucina open space, una zona lounge accogliente, una sala più piccola per incontri o trattamenti, servizi igienici, docce e una splendida terrazza sul tetto.
Al 5° piano, lo spazio è completamente attrezzato con tutti i supporti yoga necessari per la pratica, oltre a un impianto AV completo. Sono inclusi due proiettori a soffitto e quattro diffusori di qualità, utilizzabili con cavo jack oppure in modalità wireless. Il piano dispone anche di ingresso e uscita separati, oltre a un ascensore per passeggeri e un montacarichi, per la massima comodità.
Questo livello viene spesso affittato per formazioni, workshop, ricevimenti e conferenze, risultando una scelta versatile per eventi che richiedono comfort e funzionalità.
Uno spazio luminoso e accogliente, pensato per ospitare lezioni di yoga e attività basate sul movimento in un’atmosfera serena e stimolante. Grazie all’esposizione a est, la sala riceve una morbida luce del mattino che accompagna con delicatezza l’inizio della giornata, creando le condizioni ideali per insegnanti e partecipanti. L’impianto audio con sei altoparlanti permette di diffondere facilmente musica e indicazioni, con collegamento tramite jack oppure in modalità wireless con Spotify, così da impostare il ritmo della pratica in modo semplice e immediato.
Appena fuori dalla sala, gli ospiti possono usufruire di una confortevole area lounge dove rilassarsi prima e dopo la lezione. È inoltre disponibile una terrazza condivisa con gli altri ospiti della casa, perfetta per concedersi una pausa all’aria aperta. Sullo stesso piano si trovano anche doccia e servizi igienici, per rendere l’esperienza ancora più pratica e piacevole. La sala viene affittata principalmente per insegnamenti legati allo yoga e alla formazione, e NOR mette a disposizione anche tre ambienti completamente attrezzati con tappetini, blocchi, bolster, cuscini per gli occhi, coperte e cinghie.
Situata al terzo piano, questa sala didattica luminosa e raccolta di NOR: è pensata per accogliere workshop, lezioni, incontri e conferenze in un ambiente sereno e concentrato. La vicinanza a NOR: Café rende gli spostamenti tra una sessione e l’altra semplici e piacevoli, favorendo un ritmo fluido per chi desidera alternare momenti di lavoro e pausa in un contesto armonioso.
La sala dispone di un impianto audio con quattro altoparlanti, collegabile tramite ingresso jack oppure in modalità wireless con Spotify. Può essere affittata anche con attrezzatura completa per lo yoga, una soluzione particolarmente pratica per attività di movimento e pratica corporea. Sono inoltre presenti binari a soffitto per le cinghie TRX, che ampliano le possibilità per allenamenti funzionali e sessioni di training.
Pur essendo utilizzata soprattutto per yoga ed esercizio fisico, si presta con naturalezza anche a presentazioni e riunioni di gruppo, con la possibilità di allestire un proiettore. Che si tratti di guidare una lezione, tenere una conferenza o condurre un workshop, questo spazio offre versatilità, comfort e un’atmosfera accogliente.
Gitte Lindgaard
Prezzo
375,00 DKK
sab 19 set