Breakbeat, respiro e trasformazione
Descrizione
Semplici rituali di integrazione e impegni chiari possono sostenere la crescita nella vita, nella leadership, nella creatività, nelle relazioni e nei processi di guarigione.
Questo laboratorio del weekend è pensato per chi sente il desiderio di andare oltre i modelli ereditati e di entrare in un modo di vivere più incarnato, comunitario, creativo e consapevole delle proprie scelte, radicato nella discendenza, nella guarigione e nella possibilità collettiva.
Spesso non è la mancanza di comprensione a trattenere le persone. A bloccarle sono i ritmi custoditi nel corpo: schemi culturali, legati alla sopravvivenza e al bisogno di appartenenza, che nel tempo hanno definito ciò che sembrava sicuro, possibile o proibito.
Nella musica, un breakbeat interrompe il groove atteso e apre uno spazio per qualcosa di nuovo. Nella vita, una pausa può diventare una soglia: un’interruzione sacra in cui il respiro ritorna, la scelta si risveglia e un movimento diverso diventa possibile.
Nel corso del nostro tempo insieme, lavoreremo su:
- Respirazione guidata e consapevolezza somatica per approfondire la presenza, ampliare lo spazio interiore e rafforzare la capacità del sistema nervoso.
- Domande potenti e scrittura riflessiva per portare alla luce ritmi ereditati, risposte automatiche e strategie di sopravvivenza ormai superate.
- Racconto, ascolto e cerchi di peer coaching per essere visti con chiarezza, ascoltare in profondità e sperimentare nuovi modi di relazionarsi.
- Movimento gentile e gioco collettivo basato sul ritmo, per interrompere le risposte automatiche e incarnare nuove possibilità di scelta.
- Semplici rituali di integrazione e impegni concreti a sostegno di un continuo divenire nella vita, nella leadership, nella creatività, nelle relazioni e nella guarigione.
Questa esperienza è dedicata a chi è pronto a uscire dai solchi ereditati e a praticare una vita più incarnata, comunitaria, creativa e libera nelle proprie scelte.
“Nel mondo attraverso cui viaggio, sto creando me stesso senza fine.” — Frantz Fanon
Foto principale: Ali Kaukas
Didier Sylvain è un facilitatore multidisciplinare, executive coach, praticante somatico, scrittore e musicista. Il suo lavoro intreccia pratica incarnata, profondità creativa e ricerca trasformativa per aiutare persone e gruppi a muoversi con maggiore sintonia, vitalità e intenzione.
Programma del laboratorio
Venerdì
17:00 – 18:00 *How to Drop into Esalen
19:15 – 21:30
Sabato
10:00 – 12:00
16:15 – 18:15
19:30 – 22:00
Domenica
10:00 – 12:00
I Summer Groovers vivranno Esalen in un formato simile a quello dei workshop Self Guided Explorations. Ogni settimana o weekend Summer Groove si apre e si chiude con un cerchio e include attività festive e nostalgiche che richiamano i giorni di un tempo.
Ulteriori attività sono disponibili nel programma delle classi aperte. Consultare anche le informazioni generali su arrivo, partenza e orari dei pasti.
Alloggio e quota di partecipazione
Selezionando Registrati ora è possibile verificare la disponibilità degli alloggi e la quota all-inclusive specifica per il programma. Non tutte le tipologie di sistemazione sono disponibili per ogni workshop e potrebbero essere previsti costi aggiuntivi per il docente.
Sono disponibili fondi di borsa di studio per chi ha necessità economiche.
Per questo workshop, registrazione e pagamento di alloggio e quota avvengono in due passaggi separati: prima ci si iscrive e si paga la quota del programma, poi si seleziona Book Accommodations da questa pagina e si inserisce la password per completare la prenotazione a Esalen.
Il prezzo dell’alloggio include pernottamento, pasti, classi aperte e utilizzo delle vasche e delle altre strutture.
Aggiornamento COVID
Dal 30 giugno 2023 non è più richiesto un test COVID negativo al check-in. Prima di prenotare il soggiorno, si invita a consultare le linee guida aggiornate per la sicurezza COVID.
Prezzi all-inclusive
Registrati ora
Modalità di iscrizione
Workshop + soggiorno in struttura
Pass giornalieri individuali
Workshop + soggiorno fuori struttura
Live Extended Education Program
Un gruppo di 16 partecipanti segue un percorso di studio rigoroso, fino a 26 ore settimanali per due o quattro settimane, a seconda del programma. Parallelamente, è previsto anche un impegno di 26 ore di servizio ogni settimana in uno dei reparti operativi di Esalen.
Programma del percorso
Il giorno successivo all’arrivo a Esalen, il programma inizia con un incontro di orientamento durante il quale vengono assegnati il calendario delle lezioni e il reparto di servizio.
Alloggio
Le sistemazioni per gli studenti LEEP sono in stile dormitorio, inclusive rispetto al genere, con quattro persone per stanza.
Quota di partecipazione e costi
La quota è di 1600 dollari per i programmi di due settimane e di 2900 dollari per quelli di quattro settimane, e include alloggio, pasti e workshop. Al momento della candidatura viene richiesto un contributo non rimborsabile di 20 dollari, che sarà applicato al deposito in caso di accettazione. Una volta accettati, è previsto un deposito non rimborsabile di 800 dollari per i programmi di due settimane e di 1450 dollari per quelli di quattro settimane per confermare il posto.
Opzioni di alloggio
Letto a castello
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Condivisione Standard
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Standard Queen
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Due letti standard
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Regina Premium
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
- Vista sull’oceano o sulla foresta
- Bagni e arredi rinnovati
- Area esterna privata
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
King Premium Plus
Lasciati avvolgere dall’atmosfera rilassante di una camera Premium Plus King, pensata per offrire riposo e rigenerazione mentre ammiri la straordinaria bellezza di Big Sur. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai concederti un momento di quiete sul deck privato, se soggiorni in un’unità al piano superiore, oppure sul patio al piano terra: in entrambi i casi, la vista sull’oceano regala uno scenario indimenticabile.
All’interno, le ampie finestre panoramiche lasciano entrare la luce naturale e contribuiscono a creare un ambiente luminoso, arioso e sereno dal mattino alla sera. Queste sistemazioni sono ideali per chi desidera il comfort di un letto king-size insieme a dettagli curati e upgrade pensati per rendere il soggiorno ancora più piacevole. Bagni e arredi di livello superiore, uniti al WiFi premium in camera, aggiungono praticità e benessere. Un equilibrio perfetto tra comfort, stile e paesaggi mozzafiato.
Insegnanti
Facilitatore multidisciplinare, executive coach, praticante somatico, scrittore e musicista, Didier Sylvain intreccia nel suo lavoro pratica incarnata, profondità creativa e ricerca trasformativa. Il suo approccio accompagna persone e gruppi verso una maggiore sintonia con sé stessi, più vitalità e una direzione personale chiara, aprendo uno spazio fertile per una crescita autentica, sia individuale sia collettiva. Grazie a un bagaglio ricco di...
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ven 23 ott – dom 25 ott