29ª Giornata Annuale Gratuita di Yoga di Austin

Un laboratorio trasformativo per affinare i pattern respiratori di base e apprendere tecniche di pranayama come il Respiro di Fuoco e la respirazione a narici alternate, utili per sviluppare maggiore concentrazione ed energia. La pratica include anche un’esplorazione sicura di metodi più avanzati, tra cui il metodo Wim Hof e le pratiche di ritenzione del respiro. Oltre al controllo, la sessione invita ad approfondire il respiro naturale e ondulatorio, sostenendo salute e vitalità. È pensata per yogi e yogini che desiderano arricchire la propria pratica e scoprire tutto ciò che il respiro può offrire, tra tradizione e innovazione.

Beyond Pranayama – Exploring Breath & Beyond

Orario della classe: 11:45 - 13:00

Nel giorno del Labor Day, insegnanti e studi di yoga di Austin aprono le porte al pubblico offrendo lezioni gratuite. Un gesto di servizio e di gratitudine verso il sostegno continuo della più ampia comunità yoga della città. L’iniziativa contribuisce anche a far conoscere la ricchezza e la qualità dell’insegnamento disponibile ad Austin, accogliendo al tempo stesso nuovi allievi e nuove allieve nel mondo dello yoga.

Nato nel 1998 grazie a Charles, con il supporto del Southwest Yoga Conference, di Sharon Moon e di Donna Belk, l’evento è cresciuto negli anni ed è oggi proposto in molte città del Texas e degli Stati Uniti, tra cui Dallas, Houston e Los Angeles.

Per consultare il programma completo delle lezioni gratuite in presenza e online disponibili nel giorno del Labor Day, visita il nostro sito.

Location: Cafe Dance Studio [3307 Hancock Dr B, Austin, TX 78731]