🧘♂️ Formazione insegnanti yoga di 200 ore in India
Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da ogni parte del mondo.
🌍 Un programma di 200 ore con respiro internazionale
Questo ritiro formativo intensivo è dedicato a chi desidera approfondire lo yoga nel suo contesto tradizionale himalayano. Svolto nella quiete di Dharamsala, in India, unisce studio classico e competenze pratiche, così da preparare i partecipanti a insegnare con sicurezza in qualsiasi parte del mondo.
L’impostazione valorizza crescita personale, pratica disciplinata e conoscenze concrete per l’insegnamento. È adatto sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia a praticanti già esperti.
🌟 Offerta speciale
$1299 → $999 – Prenota ora, posti limitati. Camera accogliente per 2 studenti.
Omaggio incluso: Rudraksh Mala e stole di benvenuto con il corso.
🧘 Perché Om Ashram è un luogo ideale per studiare yoga in India
Qui lo yoga viene proposto come molto più di una pratica fisica: è un vero stile di vita yogico. Gli studenti trovano un ambiente attento e sostenibile, che favorisce concentrazione, autoindagine e progressi costanti.
- Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
- Docenti molto esperti con esperienza internazionale
- Posizione himalayana tranquilla, ideale per la concentrazione profonda
- Apprendimento in piccoli gruppi per un accompagnamento personalizzato
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Programma didattico completo
- Pratica tradizionale di asana yoga
Sequenze classiche di Hatha Yoga
Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
- Pranayama e consapevolezza energetica
Tecniche classiche di respirazione
Comprensione del prana e dell’energia sottile
Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
- Meditazione e pratiche interiori
Tecniche guidate di meditazione
Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
Sviluppo di quiete interiore e presenza
- Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi dello yoga
Il sentiero degli otto rami
Etica, disciplina e autoindagine
- Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
Anatomia funzionale
Comprensione di muscoli e articolazioni
Insegnare yoga in sicurezza a studenti diversi
- Metodologia didattica e pratica
L’arte di insegnare yoga con sicurezza
Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
Voce, presenza e comunicazione
Pratica didattica con feedback degli insegnanti
🏆 Certificazione internazionale e sbocchi professionali
Al termine con successo del percorso, gli studenti ricevono un certificato di formazione insegnanti yoga di 200 ore rilasciato da Om Ashram.
Questa certificazione supporta chi desidera:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti
- Condividere le proprie conoscenze in modo responsabile e sicuro
🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram
La formazione offre un’immersione completa nello stile di vita yogico, con una routine strutturata che sostiene chiarezza, disciplina e trasformazione.
- Meditazione mattutina e pranayama
- Pratica quotidiana di asana
- Pasti vegetariani semplici e sattvici
- Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
- Comunità di supporto e atmosfera spirituale
Questo stile di vita aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la pratica.
📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale riconosciuta nel mondo
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India. L’area è apprezzata a livello internazionale per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.
- Aria pulita di montagna e dintorni pacifici
- Clima ideale per yoga e meditazione
- Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
- Facile accesso per i viaggiatori internazionali
👩🎓 Chi può partecipare a questa formazione?
- Principianti in cerca di basi solide nello yoga
- Praticanti che desiderano una comprensione più profonda
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
- Ricercatori spirituali di qualsiasi paese
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa di insegnamento.
🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero
- 06:00 AM – Sveglia
- 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica Asana
- 09:00 AM – Colazione (Sattvic)
- 10:00 AM – Filosofia dello Yoga
- 11:00 AM – Anatomia
- 12:00 PM – Shatkarma e canto dei mantra
- 01:00 PM – Pranzo (Sattvic)
- 03:00 PM – Allineamento delle asana
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti serale
- 07:15 PM – Cena
- 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silenzio e auto-riflessione
- 10:00 PM – Luci spente
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni nazionalità sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce uno scambio culturale significativo, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.
📅 Date del corso
2026
- 02 gennaio – 26 gennaio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 marzo – 26 marzo 2026
- 02 aprile – 26 aprile 2026
- 02 maggio – 26 maggio 2026
- 02 giugno – 26 giugno 2026
- 02 luglio – 26 luglio 2026
- 02 agosto – 26 agosto 2026
- 02 settembre – 26 settembre 2026
- 02 ottobre – 26 ottobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 dicembre – 26 dicembre 2026
2027
- 02 gennaio – 26 gennaio 2027
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
- 02 marzo – 26 marzo 2027
- 02 aprile – 26 aprile 2027
- 02 maggio – 26 maggio 2027
- 02 giugno – 26 giugno 2027
- 02 luglio – 26 luglio 2027
- 02 agosto – 26 agosto 2027
- 02 settembre – 26 settembre 2027
- 02 ottobre – 26 ottobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 dicembre – 26 dicembre 2027
🌟 Inizia il tuo autentico percorso yoga in India
Questa formazione insegnanti yoga di 200 ore è più di un semplice corso: è un invito a entrare in una pratica autentica, in un apprendimento disciplinato e in una trasformazione profonda.
I posti sono limitati e si consiglia di prenotare con anticipo.
