200 Ore Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Luglio

🧘‍♂️ Formazione insegnanti yoga di 200 ore in India

Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da ogni parte del mondo.

🌍 Un programma di 200 ore con respiro internazionale

Questo ritiro formativo intensivo è dedicato a chi desidera approfondire lo yoga nel suo contesto tradizionale himalayano. Svolto nella quiete di Dharamsala, in India, unisce studio classico e competenze pratiche, così da preparare i partecipanti a insegnare con sicurezza in qualsiasi parte del mondo.

L’impostazione valorizza crescita personale, pratica disciplinata e conoscenze concrete per l’insegnamento. È adatto sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia a praticanti già esperti.

🌟 Offerta speciale

$1299 → $999 – Prenota ora, posti limitati. Camera accogliente per 2 studenti.

Omaggio incluso: Rudraksh Mala e stole di benvenuto con il corso.

🧘 Perché Om Ashram è un luogo ideale per studiare yoga in India

Qui lo yoga viene proposto come molto più di una pratica fisica: è un vero stile di vita yogico. Gli studenti trovano un ambiente attento e sostenibile, che favorisce concentrazione, autoindagine e progressi costanti.

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
• Docenti molto esperti con esperienza internazionale
• Posizione himalayana tranquilla, ideale per la concentrazione profonda
• Apprendimento in piccoli gruppi per un accompagnamento personalizzato
• Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
• Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Programma didattico completo

• Pratica tradizionale di asana yoga
  Sequenze classiche di Hatha Yoga
  Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
  Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
  Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
• Pranayama e consapevolezza energetica
  Tecniche classiche di respirazione
  Comprensione del prana e dell’energia sottile
  Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
• Meditazione e pratiche interiori
  Tecniche guidate di meditazione
  Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
  Sviluppo di quiete interiore e presenza
• Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi dello yoga
  Il sentiero degli otto rami
  Etica, disciplina e autoindagine
• Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
  Anatomia funzionale
  Comprensione di muscoli e articolazioni
  Insegnare yoga in sicurezza a studenti diversi
• Metodologia didattica e pratica
  L’arte di insegnare yoga con sicurezza
  Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
  Voce, presenza e comunicazione
  Pratica didattica con feedback degli insegnanti

🏆 Certificazione internazionale e sbocchi professionali

Al termine con successo del percorso, gli studenti ricevono un certificato di formazione insegnanti yoga di 200 ore rilasciato da Om Ashram.

Questa certificazione supporta chi desidera:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti
• Condividere le proprie conoscenze in modo responsabile e sicuro

🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram

La formazione offre un’immersione completa nello stile di vita yogico, con una routine strutturata che sostiene chiarezza, disciplina e trasformazione.

• Meditazione mattutina e pranayama
• Pratica quotidiana di asana
• Pasti vegetariani semplici e sattvici
• Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
• Comunità di supporto e atmosfera spirituale

Questo stile di vita aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la pratica.

📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale riconosciuta nel mondo

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India. L’area è apprezzata a livello internazionale per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.

• Aria pulita di montagna e dintorni pacifici
• Clima ideale per yoga e meditazione
• Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
• Facile accesso per i viaggiatori internazionali

👩‍🎓 Chi può partecipare a questa formazione?

• Principianti in cerca di basi solide nello yoga
• Praticanti che desiderano una comprensione più profonda
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
• Ricercatori spirituali di qualsiasi paese

Non è richiesta alcuna esperienza pregressa di insegnamento.

🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero

• 06:00 AM – Sveglia
• 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
• 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica Asana
• 09:00 AM – Colazione (Sattvic)
• 10:00 AM – Filosofia dello Yoga
• 11:00 AM – Anatomia
• 12:00 PM – Shatkarma e canto dei mantra
• 01:00 PM – Pranzo (Sattvic)
• 03:00 PM – Allineamento delle asana
• 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
• 06:30 PM – Aarti serale
• 07:15 PM – Cena
• 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
• 09:15 PM – Silenzio e auto-riflessione
• 10:00 PM – Luci spente

✈️ Studenti internazionali e scambio culturale

Studenti di ogni nazionalità sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce uno scambio culturale significativo, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.

📅 Date del corso

2026

• 02 gennaio – 26 gennaio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 marzo – 26 marzo 2026
• 02 aprile – 26 aprile 2026
• 02 maggio – 26 maggio 2026
• 02 giugno – 26 giugno 2026
• 02 luglio – 26 luglio 2026
• 02 agosto – 26 agosto 2026
• 02 settembre – 26 settembre 2026
• 02 ottobre – 26 ottobre 2026
• 02 novembre – 26 novembre 2026
• 02 dicembre – 26 dicembre 2026

2027

• 02 gennaio – 26 gennaio 2027
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027
• 02 marzo – 26 marzo 2027
• 02 aprile – 26 aprile 2027
• 02 maggio – 26 maggio 2027
• 02 giugno – 26 giugno 2027
• 02 luglio – 26 luglio 2027
• 02 agosto – 26 agosto 2027
• 02 settembre – 26 settembre 2027
• 02 ottobre – 26 ottobre 2027
• 02 novembre – 26 novembre 2027
• 02 dicembre – 26 dicembre 2027

🌟 Inizia il tuo autentico percorso yoga in India

Questa formazione insegnanti yoga di 200 ore è più di un semplice corso: è un invito a entrare in una pratica autentica, in un apprendimento disciplinato e in una trasformazione profonda.

I posti sono limitati e si consiglia di prenotare con anticipo.