200 ore di formazione insegnanti di yoga a Ubud, Bali | Corso RYT 200
Descrizione
Trascorri 21 giorni in Bali e lasciati accompagnare in un percorso capace di favorire una trasformazione fisica, mentale, emotiva e spirituale attraverso yoga e meditazione.
A partire da 2.500 USD, questo corso di formazione da 200 ore, accreditato a livello internazionale, include un risparmio di 200 USD su tutti i pacchetti pubblicati se prenoti ora. Al termine del programma riceverai un certificato Yoga Alliance riconosciuto in tutto il mondo, che ti permetterà di insegnare ovunque.
Attiva dal 2007, Shades of Yoga è tra le scuole di formazione insegnanti più longeve di Bali. Scelta da studenti provenienti da ogni parte del mondo, questa esperienza è pensata non solo per chi desidera insegnare, ma anche per chi sente il bisogno di una crescita personale autentica e di una connessione più profonda con sé stesso.
Il programma immersivo unisce yoga, meditazione, breathwork e auto-esplorazione per offrire un vero reset di corpo, mente e spirito. Anche senza l’obiettivo di insegnare, potrai vivere i benefici di una formazione trasformativa, radicata nel benessere olistico.
Perché gli studenti scelgono questa formazione
- Apprendimento in piccoli gruppi: il corso accoglie un massimo di 12 studenti, per garantire attenzione personalizzata, maggiore connessione e legami destinati a durare.
- Oltre 20 anni di esperienza: forte di decenni di insegnamento internazionale e di centinaia di recensioni a cinque stelle, la scuola è conosciuta per percorsi davvero trasformativi.
- Accreditamento Yoga Alliance: otterrai una certificazione riconosciuta e la sicurezza necessaria per insegnare a livello internazionale.
- Garanzia di partenza: ogni corso è garantito, così puoi organizzare il viaggio con maggiore serenità.
Cosa esplorerai
Il programma va ben oltre la pratica fisica. Scoprirai come un’alimentazione equilibrata, uno stile di vita consapevole e il benessere olistico sostengano sia la pratica sia la quotidianità.
- Pratica quotidiana di yoga, con meditazione, pranayama e asana
- Stili Vinyasa e Yin yoga
- Lezioni in formato workshop per approfondire le principali asana
- Pratica in stile Iyengar con blocchi, pareti e props
- Filosofia dello yoga, inclusi gli Yoga Sutra di Patanjali e gli otto rami dello yoga
- Yama e Niyama, auto-indagine, esplorazione dell’Enneagramma, trasformazione del trauma e lavoro sul bambino interiore
- Anatomia dei sistemi scheletrico, muscolare, nervoso e fasciale, oltre a chakra e anatomia energetica
- Sequencing per l’equilibrio energetico, il progresso a lungo termine e una pratica personale solida
- Competenze di insegnamento, con coaching individuale, feedback, una sequenza completa di 60 minuti e voice cueing
- Etica, basi di business, yoga prenatale, yoga per senior e introduzione all’ayurveda
Programma giornaliero
- 07:30 – 09:30: Vinyasa Flow, meditazione e pranayama
- 09:30 – 10:30: colazione
- 10:30 – 12:30: filosofia, self inquiry
- 12:30 – 14:30: pranzo
- 14:30 – 18:00: aggiustamenti/tecniche di insegnamento, anatomia
- 14:30 – 18:00: Vinyasa Flow, meditazione e pranayama
La location
Lo studio di formazione si trova tra le ampie risaie di Ubud, in un ambiente tranquillo in cui ogni giornata inizia immersa nella calma della natura. Allo stesso tempo, resterai nel cuore di Ubud, vicino alle esperienze culturali e alle attività locali della città.
Con centinaia di recensioni su Google e Yoga Alliance, Shades of Yoga è riconosciuta come un nome affidabile nella formazione insegnanti di yoga in tutto il mondo.
Cosa dicono i diplomati
Gli studenti descrivono costantemente questa esperienza come cambiamento di vita, apprezzando il sostegno degli insegnanti, l’atmosfera del piccolo gruppo, la profondità dell’apprendimento e la splendida cornice di Ubud.
Opzioni di alloggio
Twin Room
Partecipa al corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore soggiornando in una confortevole camera doppia, con colazione giornaliera inclusa. È una splendida soluzione per chi desidera condividere l’esperienza con un’altra persona, creare connessioni autentiche e formarsi in un ambiente accogliente e di sostegno.
La camera dispone di due letti singoli, bagno privato, aria condizionata, televisione, WiFi illimitato e armadio con cassaforte. Nel cuore di Ubud, regala mattine tranquille accompagnate dai suoni della natura e da una vista ispirante sulle risaie, perfetta per iniziare la pratica quotidiana.
Alloggerai in una villa con piscina, in posizione centrale e a soli 2 minuti a piedi dal celebre Yoga Barn. Nel tempo libero potrai scoprire diverse attività spirituali, dai sound healing alle cerimonie del cacao e molto altro. Nei dintorni troverai anche numerosi ristoranti sani, di qualità e molto convenienti, raggiungibili in 2-8 minuti a piedi dalla sede del training.
Bamboo Room
Panoramica del pacchetto
Soggiornare in una camera ispirata al bambù significa vivere un’atmosfera tranquilla e rigenerante, perfetta per chi desidera un contesto sereno durante il ritiro di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, con colazione giornaliera inclusa. Pensata per offrire comfort e quiete, questa sistemazione è ideale per riposare bene, ricaricare le energie e dedicarsi con maggiore profondità alla propria pratica a Ubud.
Arredata in stile tradizionale balinese, la camera dispone di un letto queen size, bagno privato moderno en suite e aria condizionata per garantire un soggiorno piacevole in ogni momento della giornata. A disposizione anche televisione e WiFi illimitato, così da restare connessi quando necessario senza rinunciare alla sensazione di pace.
Al mattino, dal balcone, potrete ammirare splendide vedute sulle risaie, mentre intorno alla struttura si aprono scorci di giardino che amplificano la sensazione di armonia. Nel cuore di Ubud, la Bamboo Room vi avvicina al ritmo naturale di Bali, accompagnando la vostra esperienza con suoni e atmosfere che invitano al relax.
Private Room
Questa soluzione è pensata per chi desidera vivere il proprio percorso in un ambiente riservato, confortevole e tranquillo. Il pacchetto include una camera privata, il 200-Hour Yoga Teacher Training e la colazione quotidiana, offrendo una base ideale per dedicarsi con continuità alla crescita personale e alla pratica yoga, in un’atmosfera serena per tutta la durata del soggiorno.
La stanza dispone di un letto queen-size, perfetto per un riposo rigenerante, e di un bagno privato per garantire la massima comodità. L’aria condizionata contribuisce a mantenere sempre un clima piacevole, mentre televisione e WiFi illimitato assicurano comfort moderno e connessione immediata. Completano l’ambiente un armadio e una cassaforte, utili per organizzare al meglio i propri effetti personali in tutta sicurezza.
Gli ospiti hanno inoltre accesso al Pool Garden e possono soggiornare nel cuore di Ubud, circondati da splendide vedute delle risaie che accompagnano il risveglio ogni mattina. Un contesto perfetto per un’esperienza raccolta, rigenerante e profondamente immersa nell’apprendimento dello yoga.
Insegnanti
Tracey
Helen
Indah
Luogo
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar