200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Marzo

🧘‍♂️ Formazione Insegnanti Yoga di 200 Ore in India

Un percorso autentico e immersivo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.

🌍 Un 200-Hour Yoga Teacher Training internazionale

Questo corso di 200 ore è dedicato a praticanti sinceri e a studenti internazionali che desiderano avvicinarsi allo yoga in modo più profondo e tradizionale. Immerso nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, in India, offre l’opportunità di studiare lo yoga nel suo contesto originario, acquisendo al tempo stesso competenze e sicurezza per insegnarlo in qualsiasi parte del mondo.

Con un forte focus su disciplina, crescita interiore e abilità pratiche di insegnamento, la formazione è adatta sia a chi inizia sia a chi ha già esperienza e cerca un cambiamento significativo.

🌟 Offerta speciale

$1299 → $999 – Prenota ora! Posti limitati!

Camera accogliente per 2 studenti

Omaggio incluso: Rudraksh Mala e Welcome Stole con il corso.

🧘 Perché scegliere Om Ashram

All’Om Ashram, lo yoga viene proposto come molto più di una pratica fisica: è un vero e proprio stile di vita yogico. Gli studenti trovano un ambiente di sostegno, ideale per progredire con costanza e ricevere attenzione personale.

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
• Docenti altamente esperti con esperienza internazionale
• Posizione himalayana tranquilla, perfetta per la concentrazione profonda
• Gruppi ristretti per un accompagnamento individuale
• Studenti provenienti da Europa, USA, Asia e Australia
• Sviluppo equilibrato di corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Programma della formazione

• Pratica tradizionale delle asana
  Sequenze classiche di Hatha Yoga
  Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
  Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
  Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
• Pranayama e consapevolezza energetica
  Tecniche di respirazione classiche
  Comprensione del prana e dell’energia sottile
  Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
• Meditazione e pratiche interiori
  Tecniche guidate di meditazione
  Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
  Coltivare quiete interiore e presenza
• Filosofia yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi dello yoga
  Il sentiero degli otto rami dello yoga
  Etica, disciplina e autoindagine
• Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
  Anatomia funzionale
  Comprensione di muscoli e articolazioni
  Insegnare yoga in sicurezza a studenti diversi
• Metodologia di insegnamento e pratica
  Insegnare con sicurezza
  Sequenziamento delle classi e pianificazione delle lezioni
  Voce, presenza e comunicazione
  Pratica didattica con feedback degli insegnanti

🏆 Certificazione e prospettive

Al termine con successo del percorso, gli studenti ricevono un Certificato di 200 Ore di Yoga Teacher Training rilasciato da Om Ashram.

Questa certificazione è pensata per chi desidera:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con una formazione avanzata per insegnanti di yoga
• Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro

🌿 La vita quotidiana nell’ashram

La formazione propone una piena immersione nello stile di vita yogico, con una routine strutturata che favorisce chiarezza, disciplina e trasformazione.

• Routine giornaliera organizzata
• Meditazione mattutina e pranayama
• Pratica quotidiana delle asana
• Pasti vegetariani semplici e sattvici
• Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
• Comunità accogliente e atmosfera spirituale

Questo stile di vita aiuta gli studenti ad allontanarsi dalle distrazioni esterne e a entrare in contatto più profondo con la propria pratica.

📍 Dharamsala, India

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh: una destinazione famosa in tutto il mondo per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.

• Aria di montagna pulita e contesto sereno
• Clima ideale per yoga e meditazione
• Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
• Facile accesso per viaggiatori internazionali

👩‍🎓 Chi può partecipare

Il programma è ideale per:

• Principianti che desiderano una solida base yogica
• Praticanti in cerca di una comprensione più profonda
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e delle pratiche di guarigione
• Ricercatori spirituali di qualsiasi Paese

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.

🕉️ Programma giornaliero

• 06:00 – Sveglia
• 06:30 – Meditazione e Pranayama
• 07:30 – Hatha Yoga / Pratica Asana
• 09:00 – Colazione (Sattvica)
• 10:00 – Filosofia Yoga
• 11:00 – Anatomia
• 12:00 – Shatkarmas e canto dei mantra
• 13:00 – Pranzo (Sattvico)
• 15:00 – Allineamento delle asana
• 17:00 – Ashtanga Vinyasa
• 18:30 – Aarti serale
• 19:15 – Cena
• 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
• 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
• 22:00 – Luci spente

Questa struttura equilibrata sostiene l’apprendimento fisico, la chiarezza mentale e la crescita personale.

✈️ Comunità internazionale

Studenti di ogni Paese sono accolti con calore. La comunità multiculturale di Om Ashram favorisce lo scambio culturale, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.

📅 Date del corso – 2026

• 02 gennaio – 26 gennaio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 marzo – 26 marzo 2026
• 02 aprile – 26 aprile 2026
• 02 maggio – 26 maggio 2026
• 02 giugno – 26 giugno 2026
• 02 luglio – 26 luglio 2026
• 02 agosto – 26 agosto 2026
• 02 settembre – 26 settembre 2026
• 02 ottobre – 26 ottobre 2026
• 02 novembre – 26 novembre 2026
• 02 dicembre – 26 dicembre 2026

📅 Date del corso – 2027

• 02 gennaio – 26 gennaio 2027
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027
• 02 marzo – 26 marzo 2027
• 02 aprile – 26 aprile 2027
• 02 maggio – 26 maggio 2027
• 02 giugno – 26 giugno 2027
• 02 luglio – 26 luglio 2027
• 02 agosto – 26 agosto 2027
• 02 settembre – 26 settembre 2027
• 02 ottobre – 26 ottobre 2027
• 02 novembre – 26 novembre 2027
• 02 dicembre – 26 dicembre 2027

🧭 Come raggiungere Om Yoga Ashram

Om Yoga Ashram si trova vicino a Dal Lake, a McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, India: una tranquilla cittadina himalayana, perfetta per yoga e meditazione.

✈️ In aereo

• Passaggio 1: volo internazionale
  Arrivo all’Indira Gandhi International Airport (DEL) di Nuova Delhi.
• Passaggio 2: volo domestico per Dharamsala
  Da Delhi, prendere un volo interno per Gaggal Airport (DHM) / Kangra Airport, l’aeroporto più vicino all’ashram, a circa 20–25 km di distanza.
• Passaggio 3: taxi dall’aeroporto
  Da Gaggal Airport, proseguire con taxi prenotato o taxi locale fino a Om Yoga Ashram, in circa 35–45 minuti.
• Suggerimento: molti studenti organizzano in anticipo il transfer dall’aeroporto per un arrivo più semplice.

🚌 In autobus