200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Maggio

🧘‍♂️ Formazione Yoga Teacher Training di 200 ore in India

Un percorso educativo autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.

🌍 Un programma di 200 ore con respiro internazionale

Questo percorso di formazione yoga di 200 ore offre un’esperienza profonda e rigorosa, ideale per praticanti motivati e studenti internazionali. Immerso nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, permette di studiare lo yoga nel suo contesto tradizionale, acquisendo al tempo stesso competenze e sicurezza per insegnare in ogni parte del mondo.

Grazie all’attenzione dedicata alla crescita personale, alla pratica disciplinata e alle abilità didattiche, il programma si adatta sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia a chi ha già esperienza.

🌟 Offerta speciale

$1299 → $999 – Prenota ora! Posti limitati!

Camera accogliente per 2 studenti

Omaggio incluso: riceverai un Rudraksh Mala e una stola di benvenuto insieme al corso.

🧘 Perché Om Ashram è il luogo giusto per studiare yoga in India

Scegliere il giusto ritiro di formazione è fondamentale. Da Om Ashram, lo yoga viene vissuto non solo come pratica fisica, ma come un vero stile di vita yogico.

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
• Docenti altamente esperti con esperienza internazionale
• Posizione tranquilla sull’Himalaya, ideale per la concentrazione profonda
• Gruppi ristretti per un accompagnamento personalizzato
• Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
• Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Curriculum completo del percorso di 200 ore

• 🔹 Pratica tradizionale delle asana yoga
  Sequenze classiche di Hatha Yoga
  Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
  Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
  Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
• 🔹 Pranayama e consapevolezza dell’energia
  Tecniche classiche di respirazione
  Comprensione del prana e dell’energia sottile
  Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
• 🔹 Meditazione e pratiche interiori
  Tecniche guidate di meditazione
  Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
  Sviluppo di quiete interiore e presenza
• 🔹 Filosofia yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi dello yoga
  Il sentiero degli otto rami dello yoga
  Etica, disciplina e autoindagine
• 🔹 Anatomia e fisiologia per insegnanti yoga
  Anatomia funzionale
  Comprensione di muscoli e articolazioni
  Insegnare yoga in modo sicuro a studenti diversi
• 🔹 Metodologia d’insegnamento e pratica
  Insegnare yoga con sicurezza
  Sequenze delle lezioni e pianificazione
  Voce, presenza e comunicazione
  Pratica didattica con feedback degli insegnanti

🏆 Certificazione internazionale e percorso professionale

Al termine con esito positivo, gli studenti ricevono un certificato di 200 ore di Yoga Teacher Training rilasciato da Om Ashram.

Questa certificazione consente ai diplomati di:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con percorsi avanzati di formazione insegnanti
• Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro

🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram

La formazione propone un’immersione completa nella vita yogica:

• Routine quotidiana strutturata
• Meditazione mattutina e pranayama
• Pratica quotidiana delle asana
• Pasti vegetariani semplici e sattvici
• Sistemazione confortevole in un ambiente tranquillo
• Comunità accogliente e contesto spirituale

Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la pratica.

📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale internazionale

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India: una meta apprezzata per l’atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.

Dharamsala offre:

• Aria pura di montagna e dintorni sereni
• Clima ideale per yoga e meditazione
• Forte influenza culturale tibetana e spirituale
• Facile accesso per viaggiatori internazionali

👩‍🎓 A chi è rivolto questo percorso di 200 ore

Il programma è adatto a:

• Principianti in cerca di solide basi yogiche
• Praticanti che desiderano una comprensione più profonda
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e della cura
• Ricercatori spirituali di qualsiasi paese

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.

🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero

La formazione segue una routine equilibrata e disciplinata:

• 06:00 AM – Sveglia
• 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
• 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica Asana
• 09:00 AM – Colazione (Sattvic)
• 10:00 AM – Filosofia Yoga
• 11:00 AM – Anatomia
• 12:00 PM – Shatkarmas e canto dei mantra
• 01:00 PM – Pranzo (Sattvic)
• 03:00 PM – Allineamento delle asana
• 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
• 06:30 PM – Aarti serale
• 07:15 PM – Cena
• 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
• 09:15 PM – Silenzio e auto-riflessione
• 10:00 PM – Luci spente

Questo ritmo favorisce apprendimento fisico, lucidità mentale e trasformazione personale.

✈️ Studenti internazionali e scambio culturale

Studenti di ogni paese sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce lo scambio culturale, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.

📅 Date del corso – 2026

• 02 gennaio – 26 gennaio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 marzo – 26 marzo 2026
• 02 aprile – 26 aprile 2026
• 02 maggio – 26 maggio 2026
• 02 giugno – 26 giugno 2026
• 02 luglio – 26 luglio 2026
• 02 agosto – 26 agosto 2026
• 02 settembre – 26 settembre 2026
• 02 ottobre – 26 ottobre 2026
• 02 novembre – 26 novembre 2026
• 02 dicembre – 26 dicembre 2026

📅 Date del corso – 2027

• 02 gennaio – 26 gennaio 2027
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027
• 02 marzo – 26 marzo 2027
• 02 aprile – 26 aprile 2027
• 02 maggio – 26 maggio 2027
• 02 giugno – 26 giugno 2027
• 02 luglio – 26 luglio 2027
• 02 agosto – 26 agosto 2027
• 02 settembre – 26 settembre 2027
• 02 ottobre – 26 ottobre 2027
• 02 novembre – 26 novembre 2027
• 02 dicembre – 26 dicembre 2027

🌟 Inizia il tuo autentico viaggio nello yoga in India

Il percorso di formazione yoga di 200 ore presso Om Ashram è molto più di un corso: è un viaggio trasformativo dentro l’autenticità dello yoga.

I posti sono limitati e si consiglia di iscriversi con anticipo.

Unisciti a Om Ashram e diventa parte di una famiglia globale dello yoga.