🧘♂️ Formazione Insegnanti Yoga 200 Ore in India
Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, per studenti e praticanti di tutto il mondo.
🌍 Un programma di 200 ore pensato per un pubblico internazionale
Questa formazione è stata ideata per chi desidera approfondire lo yoga in un contesto tradizionale, immerso nella quiete dell’Himalaya. A Dharamsala, in India, il percorso offre un’esperienza di studio intensa e ispirante, utile per acquisire competenze solide e la sicurezza necessaria per insegnare in ambito internazionale.
Il programma unisce crescita personale, pratica disciplinata e strumenti concreti per l’insegnamento, risultando adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a questo cammino sia a chi pratica yoga da tempo.
🌟 Offerta speciale
1299 $ → 999 $ – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti
In omaggio: un Rudraksh Mala e una stola di benvenuto inclusi nel corso.
🧘 Perché scegliere Om Ashram per studiare yoga in India
Scegliere con attenzione la propria formazione è fondamentale. In Om Ashram lo yoga non viene presentato soltanto come pratica fisica, ma come uno stile di vita yogico completo.
- Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica
- Docenti esperti con esperienza internazionale
- Posizione tranquilla sull’Himalaya, ideale per la concentrazione
- Gruppi ridotti per un accompagnamento più personale
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Curriculum completo della formazione 200 ore
- 🔹 Pratica tradizionale degli asana
Sequenze classiche di Hatha Yoga
Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
- 🔹 Pranayama e consapevolezza energetica
Tecniche di respirazione classiche
Comprensione del prana e dell’energia sottile
Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
- 🔹 Meditazione e pratiche interiori
Tecniche guidate di meditazione
Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
Sviluppo di quiete interiore e presenza
- 🔹 Filosofia yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi dello yoga
Il sentiero in otto rami
Etica, disciplina e autoindagine
- 🔹 Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
Anatomia funzionale
Muscoli e articolazioni
Insegnare in sicurezza a studenti diversi
- 🔹 Metodologia di insegnamento e pratica
Arte di insegnare con sicurezza
Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
Voce, presenza e comunicazione
Pratica didattica con feedback degli istruttori
🏆 Certificazione internazionale e prospettive professionali
Al termine del percorso, gli studenti ricevono un Certificato di Formazione Insegnanti Yoga 200 Ore rilasciato da Om Ashram.
Questa certificazione può sostenere chi desidera:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con percorsi avanzati di formazione
- Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro
🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram
La permanenza in Ashram offre una vera immersione nello stile di vita yogico:
- Routine quotidiana strutturata
- Meditazione e pranayama al mattino
- Pratica giornaliera degli asana
- Pasti vegetariani semplici e sattvici
- Alloggio confortevole in un ambiente sereno
- Comunità di supporto e atmosfera spirituale
Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la pratica.
📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale internazionale
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh. È una località celebre in tutto il mondo per l’atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.
Dharamsala offre:
- Aria di montagna pulita e contesto tranquillo
- Clima ideale per yoga e meditazione
- Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
- Facile accesso per viaggiatori internazionali
👩🎓 A chi è adatta questa formazione
Il programma è indicato per:
- Principianti in cerca di basi solide nello yoga
- Praticanti che desiderano una comprensione più profonda
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
- Ricercatori spirituali di qualsiasi paese
👉 Non è richiesta esperienza precedente di insegnamento
🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero
La formazione segue una routine equilibrata e disciplinata:
- 06:00 – Sveglia
- 06:30 – Meditazione e Pranayama
- 07:30 – Hatha Yoga / Pratica degli asana
- 09:00 – Colazione sattvica
- 10:00 – Filosofia yoga
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmas e canto dei mantra
- 13:00 – Pranzo sattvico
- 15:00 – Allineamento degli asana
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Aarti serale
- 19:15 – Cena
- 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
- 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
- 22:00 – Luci spente
Questa struttura favorisce apprendimento fisico, chiarezza mentale e trasformazione personale.
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni provenienza sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce uno scambio culturale autentico, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre ogni confine.
📅 Date del corso – 2026
- 02 gennaio – 26 gennaio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 marzo – 26 marzo 2026
- 02 aprile – 26 aprile 2026
- 02 maggio – 26 maggio 2026
- 02 giugno – 26 giugno 2026
- 02 luglio – 26 luglio 2026
- 02 agosto – 26 agosto 2026
- 02 settembre – 26 settembre 2026
- 02 ottobre – 26 ottobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 dicembre – 26 dicembre 2026
📅 Date del corso – 2027
- 02 gennaio – 26 gennaio 2027
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
- 02 marzo – 26 marzo 2027
- 02 aprile – 26 aprile 2027
- 02 maggio – 26 maggio 2027
- 02 giugno – 26 giugno 2027
- 02 luglio – 26 luglio 2027
- 02 agosto – 26 agosto 2027
- 02 settembre – 26 settembre 2027
- 02 ottobre – 26 ottobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 dicembre – 26 dicembre 2027
🌟 Inizia il tuo autentico percorso nello yoga in India
La formazione insegnanti yoga di 200 ore a Om Ashram è molto più di un corso: è un viaggio trasformativo dentro l’autenticità dello yoga.
👉 Posti limitati
👉 Si consiglia la prenotazione anticipata
Unisciti a Om Ashram ed entra a far parte di una famiglia yoga internazionale.
