200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Gennaio

🧘‍♂️ Formazione Insegnanti Yoga 200 Ore in India

Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, per studenti e praticanti di tutto il mondo.

🌍 Un programma di 200 ore pensato per un pubblico internazionale

Questa formazione è stata ideata per chi desidera approfondire lo yoga in un contesto tradizionale, immerso nella quiete dell’Himalaya. A Dharamsala, in India, il percorso offre un’esperienza di studio intensa e ispirante, utile per acquisire competenze solide e la sicurezza necessaria per insegnare in ambito internazionale.

Il programma unisce crescita personale, pratica disciplinata e strumenti concreti per l’insegnamento, risultando adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a questo cammino sia a chi pratica yoga da tempo.

🌟 Offerta speciale

1299 $ → 999 $ – Prenota ora! Posti limitati!

Camera accogliente per 2 studenti

In omaggio: un Rudraksh Mala e una stola di benvenuto inclusi nel corso.

🧘 Perché scegliere Om Ashram per studiare yoga in India

Scegliere con attenzione la propria formazione è fondamentale. In Om Ashram lo yoga non viene presentato soltanto come pratica fisica, ma come uno stile di vita yogico completo.

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica
• Docenti esperti con esperienza internazionale
• Posizione tranquilla sull’Himalaya, ideale per la concentrazione
• Gruppi ridotti per un accompagnamento più personale
• Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
• Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Curriculum completo della formazione 200 ore

• 🔹 Pratica tradizionale degli asana
  Sequenze classiche di Hatha Yoga
  Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
  Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
  Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
• 🔹 Pranayama e consapevolezza energetica
  Tecniche di respirazione classiche
  Comprensione del prana e dell’energia sottile
  Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
• 🔹 Meditazione e pratiche interiori
  Tecniche guidate di meditazione
  Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
  Sviluppo di quiete interiore e presenza
• 🔹 Filosofia yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi dello yoga
  Il sentiero in otto rami
  Etica, disciplina e autoindagine
• 🔹 Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
  Anatomia funzionale
  Muscoli e articolazioni
  Insegnare in sicurezza a studenti diversi
• 🔹 Metodologia di insegnamento e pratica
  Arte di insegnare con sicurezza
  Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
  Voce, presenza e comunicazione
  Pratica didattica con feedback degli istruttori

🏆 Certificazione internazionale e prospettive professionali

Al termine del percorso, gli studenti ricevono un Certificato di Formazione Insegnanti Yoga 200 Ore rilasciato da Om Ashram.

Questa certificazione può sostenere chi desidera:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con percorsi avanzati di formazione
• Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro

🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram

La permanenza in Ashram offre una vera immersione nello stile di vita yogico:

• Routine quotidiana strutturata
• Meditazione e pranayama al mattino
• Pratica giornaliera degli asana
• Pasti vegetariani semplici e sattvici
• Alloggio confortevole in un ambiente sereno
• Comunità di supporto e atmosfera spirituale

Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la pratica.

📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale internazionale

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh. È una località celebre in tutto il mondo per l’atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.

Dharamsala offre:

• Aria di montagna pulita e contesto tranquillo
• Clima ideale per yoga e meditazione
• Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
• Facile accesso per viaggiatori internazionali

👩‍🎓 A chi è adatta questa formazione

Il programma è indicato per:

• Principianti in cerca di basi solide nello yoga
• Praticanti che desiderano una comprensione più profonda
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
• Ricercatori spirituali di qualsiasi paese

👉 Non è richiesta esperienza precedente di insegnamento

🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero

La formazione segue una routine equilibrata e disciplinata:

• 06:00 – Sveglia
• 06:30 – Meditazione e Pranayama
• 07:30 – Hatha Yoga / Pratica degli asana
• 09:00 – Colazione sattvica
• 10:00 – Filosofia yoga
• 11:00 – Anatomia
• 12:00 – Shatkarmas e canto dei mantra
• 13:00 – Pranzo sattvico
• 15:00 – Allineamento degli asana
• 17:00 – Ashtanga Vinyasa
• 18:30 – Aarti serale
• 19:15 – Cena
• 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
• 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
• 22:00 – Luci spente

Questa struttura favorisce apprendimento fisico, chiarezza mentale e trasformazione personale.

✈️ Studenti internazionali e scambio culturale

Studenti di ogni provenienza sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce uno scambio culturale autentico, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre ogni confine.

📅 Date del corso – 2026

• 02 gennaio – 26 gennaio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 marzo – 26 marzo 2026
• 02 aprile – 26 aprile 2026
• 02 maggio – 26 maggio 2026
• 02 giugno – 26 giugno 2026
• 02 luglio – 26 luglio 2026
• 02 agosto – 26 agosto 2026
• 02 settembre – 26 settembre 2026
• 02 ottobre – 26 ottobre 2026
• 02 novembre – 26 novembre 2026
• 02 dicembre – 26 dicembre 2026

📅 Date del corso – 2027

• 02 gennaio – 26 gennaio 2027
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027
• 02 marzo – 26 marzo 2027
• 02 aprile – 26 aprile 2027
• 02 maggio – 26 maggio 2027
• 02 giugno – 26 giugno 2027
• 02 luglio – 26 luglio 2027
• 02 agosto – 26 agosto 2027
• 02 settembre – 26 settembre 2027
• 02 ottobre – 26 ottobre 2027
• 02 novembre – 26 novembre 2027
• 02 dicembre – 26 dicembre 2027

🌟 Inizia il tuo autentico percorso nello yoga in India

La formazione insegnanti yoga di 200 ore a Om Ashram è molto più di un corso: è un viaggio trasformativo dentro l’autenticità dello yoga.

👉 Posti limitati
👉 Si consiglia la prenotazione anticipata

Unisciti a Om Ashram ed entra a far parte di una famiglia yoga internazionale.