200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Febbraio

🧘‍♂️ Formazione insegnanti di yoga di 200 ore in India

Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.

🌍 Un percorso internazionale di 200 ore

Questo programma è dedicato a praticanti motivati e a studenti internazionali che desiderano approfondire lo yoga in modo più tradizionale. Immerso nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, offre l’opportunità rara di studiare lo yoga nel suo contesto originario, sviluppando al tempo stesso sicurezza e competenze per insegnarlo in ogni parte del mondo.

Con un’attenzione particolare alla crescita personale, alla pratica disciplinata e a strumenti didattici concreti, il corso è adatto sia a chi muove i primi passi sia a chi ha già esperienza nella pratica.

🌟 Offerta speciale

$1299 → $999 – Prenota ora! Posti limitati!

Camera accogliente per 2 studenti

Omaggio incluso: Rudraksh Mala e stole di benvenuto con il corso.

🧘 Perché studiare a Om Ashram

Qui lo yoga viene vissuto come uno stile di vita yogico completo, e non soltanto come pratica fisica. Gli studenti possono contare su:

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
• Docenti di grande esperienza con esposizione internazionale
• Una posizione himalayana tranquilla, ideale per la concentrazione profonda
• Apprendimento in piccoli gruppi con guida personalizzata
• Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
• Un approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Cosa comprende la formazione

• Pratica tradizionale delle asana yoga
  Sequenze classiche di Hatha Yoga, allineamento, stabilità, consapevolezza del respiro, aggiustamenti sicuri, prevenzione degli infortuni e sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio.
• Pranayama e consapevolezza energetica
  Tecniche respiratorie classiche, comprensione del prana e dell’energia sottile, oltre al controllo del respiro per favorire chiarezza nel corpo e nella mente.
• Meditazione e pratiche interiori
  Meditazioni guidate, concentrazione, allenamento alla mindfulness e coltivazione della quiete interiore.
• Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi dello yoga, al sentiero in otto rami, all’etica, alla disciplina e all’autoindagine.
• Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
  Anatomia funzionale, muscoli e articolazioni, e insegnamento sicuro per diverse tipologie di praticanti.
• Metodologia di insegnamento e pratica
  Struttura delle lezioni, pianificazione, uso della voce, presenza, comunicazione e pratica didattica con feedback dell’insegnante.

🏆 Certificazione e prospettive professionali

Al termine con esito positivo, gli studenti ricevono un Certificato di Formazione Insegnanti di Yoga di 200 ore rilasciato da Om Ashram.

Questa certificazione è pensata per chi desidera:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con una formazione avanzata per insegnanti di yoga
• Condividere la conoscenza dello yoga con responsabilità e sicurezza

🌿 La vita quotidiana a Om Ashram

La formazione propone un’immersione completa nella vita yogica, con una routine strutturata che include meditazione e pranayama al mattino, pratica quotidiana di asana, semplici pasti vegetariani sattvici, sistemazione confortevole e una comunità spirituale di sostegno.

Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la propria pratica.

📍 Dharamsala, India

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India. Questa meta spirituale, apprezzata in tutto il mondo, è nota per la bellezza dell’Himalaya, l’aria pulita di montagna, l’atmosfera pacifica e la forte influenza della cultura tibetana.

👩‍🎓 Chi può partecipare

La formazione è adatta a:

• Principianti che desiderano basi yogiche solide
• Praticanti che vogliono una comprensione più profonda
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
• Ricercatori spirituali di qualsiasi paese

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.

🕉️ Programma giornaliero

• 06:00 – Sveglia
• 06:30 – Meditazione e Pranayama
• 07:30 – Hatha Yoga / Pratica delle asana
• 09:00 – Colazione (sattvica)
• 10:00 – Filosofia dello yoga
• 11:00 – Anatomia
• 12:00 – Shatkarma e canto dei mantra
• 13:00 – Pranzo (sattvico)
• 15:00 – Allineamento delle asana
• 17:00 – Ashtanga Vinyasa
• 18:30 – Aarti serale
• 19:15 – Cena
• 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
• 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
• 22:00 – Luci spente

✈️ Studenti internazionali e scambio culturale

Studenti di ogni paese sono accolti con calore. La comunità multiculturale di Om Ashram favorisce uno scambio autentico, amicizie durature e un’esperienza di yoga condivisa oltre i confini.

📅 Date del corso

McLeod Ganj, Dharamsala, India

Date disponibili per la formazione insegnanti di yoga di 200 ore:

• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027

🌟 Inizia il tuo percorso nello yoga

Questa formazione di 200 ore è molto più di un corso: è un cammino trasformativo verso uno yoga autentico.

I posti sono limitati e si consiglia di effettuare l’iscrizione con anticipo.