200 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga – 02 Dicembre

🧘‍♂️ Formazione insegnanti yoga 200 ore in India

Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, in India, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.

🌍 Un percorso 200 ore con respiro internazionale

Questo programma intensivo offre una formazione tradizionale e immersiva, dedicata sia a praticanti motivati sia a chi desidera avvicinarsi all’insegnamento con basi solide. Immersi nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, gli studenti hanno l’opportunità rara di studiare lo yoga nel suo contesto originario, sviluppando al tempo stesso competenze, sicurezza e consapevolezza utili per insegnare in qualsiasi parte del mondo.

L’approccio integra crescita personale, pratica disciplinata e strumenti concreti per la didattica, risultando adatto sia a chi è all’inizio del proprio cammino sia a chi ha già esperienza.

🌟 Offerta speciale

1299 $ → 999 $ – Prenota ora! Posti limitati!

Camera accogliente per 2 studenti

Omaggio incluso: Rudraksh Mala e Welcome Stole con il corso.

🧘 Perché scegliere Om Ashram per studiare yoga in India

La scelta della scuola è fondamentale. A Om Ashram lo yoga non viene vissuto soltanto come pratica fisica, ma come vero stile di vita yogico.

• Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica
• Docenti altamente esperti con esperienza internazionale
• Ambiente himalayano tranquillo, ideale per la concentrazione
• Gruppi piccoli per un accompagnamento personalizzato
• Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
• Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore

📘 Programma completo

• 🔹 Pratica tradizionale delle asana
  Sequenze classiche di Hatha Yoga
  Allineamento, stabilità e attenzione al respiro
  Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
  Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
• 🔹 Pranayama e consapevolezza dell’energia
  Tecniche respiratorie classiche
  Comprensione del prana e dell’energia sottile
  Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
• 🔹 Meditazione e pratiche interiori
  Meditazioni guidate
  Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
  Coltivare quiete interiore e presenza
• 🔹 Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
  Introduzione ai testi antichi
  Il percorso degli otto rami dello yoga
  Etica, disciplina e studio di sé
• 🔹 Anatomia e fisiologia per insegnanti yoga
  Anatomia funzionale
  Muscoli e articolazioni
  Insegnare in modo sicuro a studenti diversi
• 🔹 Metodologia d’insegnamento e pratica
  Insegnare con sicurezza
  Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
  Voce, presenza e comunicazione
  Pratica di insegnamento con feedback dei docenti

🏆 Certificazione internazionale e prospettive professionali

Al termine del percorso, dopo il completamento con successo, gli studenti ricevono il certificato 200-Hour Yoga Teacher Training di Om Ashram.

La certificazione consente di:

• Insegnare yoga a livello internazionale
• Lavorare in studi yoga, ritiri e centri benessere
• Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti
• Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro

🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram

La formazione si svolge in un’esperienza di immersione totale nello stile di vita yogico:

• Routine giornaliera strutturata
• Meditazione mattutina e pranayama
• Pratica quotidiana delle asana
• Pasti vegetariani semplici e sattvici
• Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
• Comunità accogliente e atmosfera spirituale

Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare fuori le distrazioni e ad approfondire il proprio rapporto con la pratica.

📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale globale

Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, una località apprezzata in tutto il mondo per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.

• Aria pulita di montagna e ambiente sereno
• Clima ideale per yoga e meditazione
• Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
• Facile accesso per viaggiatori internazionali

👩‍🎓 A chi è rivolto

• Principianti che desiderano una base yogica solida
• Praticanti che vogliono approfondire la propria comprensione
• Aspiranti insegnanti di yoga
• Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
• Ricercatori spirituali di qualsiasi paese

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.

🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero

La formazione segue un ritmo equilibrato e disciplinato:

• 06:00 AM – Sveglia
• 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
• 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica delle asana
• 09:00 AM – Colazione sattvica
• 10:00 AM – Filosofia dello yoga
• 11:00 AM – Anatomia
• 12:00 PM – Shatkarma e canto dei mantra
• 01:00 PM – Pranzo sattvico
• 03:00 PM – Allineamento delle asana
• 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
• 06:30 PM – Aarti serale
• 07:15 PM – Cena
• 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
• 09:15 PM – Silenzio e auto-riflessione
• 10:00 PM – Luci spente

Questa struttura favorisce apprendimento fisico, chiarezza mentale e trasformazione personale.

✈️ Studenti internazionali e scambio culturale

Studenti di ogni paese sono i benvenuti. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce scambi significativi, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.

📅 Date del corso – 2026

• 02 gennaio – 26 gennaio 2026
• 02 febbraio – 26 febbraio 2026
• 02 marzo – 26 marzo 2026
• 02 aprile – 26 aprile 2026
• 02 maggio – 26 maggio 2026
• 02 giugno – 26 giugno 2026
• 02 luglio – 26 luglio 2026
• 02 agosto – 26 agosto 2026
• 02 settembre – 26 settembre 2026
• 02 ottobre – 26 ottobre 2026
• 02 novembre – 26 novembre 2026
• 02 dicembre – 26 dicembre 2026

📅 Date del corso – 2027

• 02 gennaio – 26 gennaio 2027
• 02 febbraio – 26 febbraio 2027
• 02 marzo – 26 marzo 2027
• 02 aprile – 26 aprile 2027
• 02 maggio – 26 maggio 2027
• 02 giugno – 26 giugno 2027
• 02 luglio – 26 luglio 2027
• 02 agosto – 26 agosto 2027
• 02 settembre – 26 settembre 2027
• 02 ottobre – 26 ottobre 2027
• 02 novembre – 26 novembre 2027
• 02 dicembre – 26 dicembre 2027

🌟 Inizia il tuo autentico viaggio nello yoga in India

La formazione insegnanti yoga 200 ore di Om Ashram è molto più di un corso: è un cammino trasformativo verso uno yoga autentico.

I posti sono limitati e si consiglia di prenotare con anticipo.

Unisciti a Om Ashram ed entra a far parte di una famiglia globale dello yoga.