200 ore Corso di formazione insegnanti di yoga multi-stile – 15 ott - 4 nov

200 Ore Yoga Teacher Training – HUMAN TOUCH

Questo percorso è pensato per chi desidera costruire basi solide nello yoga, comprendere come e perché la pratica agisca oltre il piano fisico e coltivare disciplina, studio di sé ed espansione interiore. È una scelta significativa anche per chi vuole approfondire la propria pratica quotidiana e il proprio stile di vita, oppure sente di essere pronto a insegnare yoga con sicurezza, chiarezza e integrità.

Qualunque sia il punto da cui parti, questo corso è strutturato per accompagnarti passo dopo passo nel tuo progresso.

Durata: un percorso intensivo di 21 giorni, articolato in un’esperienza formativa chiara, progressiva e ben organizzata.

Opzioni di formazione:

• Programma residenziale (North Goa) – formazione con alloggio e pasti inclusi
• Programma non residenziale (South Goa) – sola formazione, senza alloggio né pasti
• Entrambe le formule includono il corso completo da 200 ore

Contenuti del corso

1. Pratica di asana e abilità di insegnamento
   Pratiche di Hatha, Ashtanga, Vinyasa e Yin yoga
   Principi di allineamento, modifiche e aggiustamenti
   Uso dei props, sequenziamento e costruzione della lezione
   Sviluppo di forza, flessibilità e consapevolezza corporea
2. Pranayama, meditazione e corpo sottile
   Tecniche classiche di pranayama e consapevolezza del respiro
   Introduzione a chakra, nadi e flusso pranico
   Meditazione guidata e osservazione interiore
   Connessione tra mente, respiro e corpo
3. Anatomia, fisiologia e biomeccanica
   Anatomia di base applicata allo yoga
   Movimento di muscoli, scheletro e articolazioni nelle asana
   Principi di pratica sicura e prevenzione degli infortuni
   Consapevolezza di respiro, sistema nervoso e postura
4. Filosofia yogica e stile di vita
   Introduzione alla filosofia dello yoga e ai testi tradizionali
   Gli otto rami dello yoga e il loro uso pratico
   Etica, autodisciplina e vita consapevole
   Portare lo yoga nella quotidianità
5. Metodologia di insegnamento e pratica didattica
   Principi fondamentali di un insegnamento efficace
   Voce, istruzioni verbali e presenza in sala
   Pratica di insegnamento, osservazione e feedback
   Sviluppo della fiducia come insegnante
6. Elementi professionali essenziali
   L’insegnamento come professione
   Etica, responsabilità e relazione insegnante-allievo
   Indicazioni per la certificazione Yoga Alliance

Nota: questa è una sintesi del programma. Il syllabus dettagliato verrà condiviso con gli studenti prima dell’inizio del corso.

Docenti esperti, registrati Yoga Alliance

Tutti gli insegnanti e i formatori hanno una lunga esperienza e sono registrati presso Yoga Alliance USA e Yoga Alliance International. I lead trainer sono certificati E-RYT / RYT e portano con sé anni di esperienza nell’insegnamento, nella formazione e nel mentoring. Il loro approccio unisce la saggezza yogica tradizionale a una metodologia moderna, offrendo chiarezza, sicurezza e profondità in ogni sessione.

Lo yoga è nato in India e, presso Human Touch Yoga, le sue autentiche radici indiane vengono onorate, mentre la formazione rispetta standard professionali internazionali.

Certificazione: la certificazione è riconosciuta e rispettata in tutto il mondo e consente ai diplomati di insegnare a livello internazionale e collaborare con studi di yoga, ritiri di benessere, piattaforme online, programmi di corporate wellness e clienti indipendenti in ogni parte del mondo.

Un ulteriore valore aggiunto è la composizione internazionale del corpo docente. I diplomati escono dal percorso non solo con un certificato, ma con la sicurezza e la competenza necessarie per insegnare yoga ovunque nel mondo.

Quota del programma

Scegli la formula non residenziale oppure l’opzione residenziale boutique di lusso in base alle tue preferenze.

200 Ore Non Residenziale

Non-Residential 21-Day – 200 Hours Yoga Teacher Training (South Goa)

Incluso:

• Corso YTT multi-style da 200 ore
• Manuale e materiali del corso
• Certificazione al completamento con successo
• Shot detox ayurvedici
• Trasferimento assistito dall’aeroporto di Dabolim (GOI) e Mopa (GOX)
• Accesso Wi-Fi
• Tè, caffè e acqua filtrata disponibili 24 ore su 24
• Una sessione gratuita di sound healing di 60 minuti
• Sessione di yoga e pranayama in spiaggia

Nota: per i partecipanti non residenziali non sono inclusi alloggio e pasti. Tuttavia, è possibile organizzare sistemazioni separate, da standard a luxury, con costo aggiuntivo e in base alla disponibilità; la richiesta va effettuata almeno 7 giorni prima al momento della prenotazione.

Quota programma (Non Residenziale): USD 999 / INR 90,000

200 Ore – Residenziale (Luxury)

Residential Advanced 21-Day – 200 Hours Yoga Teacher Training (North Goa)

Incluso:

• Corso YTT 200 ore Hatha-Vinyasa-Ashtanga
• Manuale e materiali del corso
• Certificazione al completamento con successo
• 20 notti in accommodation di lusso
• Occupazione singola o doppia (letto condiviso)
• 3 pasti vegetariani al giorno (domeniche escluse)
• Shot detox ayurvedici
• Trasferimento assistito dall’aeroporto di Dabolim (GOI) e Mopa (GOX)
• Accesso Wi-Fi
• Tè, caffè e acqua filtrata disponibili 24 ore su 24
• Una sessione gratuita di sound healing di 60 minuti
• Sessione di yoga e pranayama in spiaggia

Nota: il programma residenziale si svolge in un luxury boutique yoga retreat nel Nord Goa, con un numero limitato di cottage privati. L’alloggio è riservato esclusivamente ai partecipanti iscritti al TTC, in occupazione singola o doppia (letto condiviso).

Quota programma (Residenziale):
USD 1,899 / INR 1,70,000 (Letto condiviso)
USD 2,499 / INR 2,25,000 (Occupazione singola)

La tua sistemazione di lusso
(Uno sguardo agli spazi eco-luxury sereni in cui vivrai, riposerai e ti rigenererai)

Questo training residenziale per insegnanti di yoga è creato per chi privilegia la profondità rispetto alla formazione di massa e la qualità rispetto alla quantità. Ospitato in un resort tranquillo nel Nord Goa, il percorso è volutamente limitato a soli 5–10 studenti, così da garantire un ambiente calmo, personale e di supporto. La spiaggia è raggiungibile a piedi, mentre mercati locali, café e servizi quotidiani sono nelle vicinanze, offrendo un equilibrio tra vita da ritiro e comfort pratico.

A differenza di training affollati e rigidamente scanditi, questo programma segue una formula in stile ritiro. Il curriculum resta strutturato, ma si sviluppa con un ritmo flessibile e umano, lasciando spazio al riposo, all’integrazione, alle domande e alla guida individuale.