15 Ore | Formazione Insegnanti di Hot Yoga | Southern Pines

Partecipa a questo percorso intensivo di 15 ore e acquisisci strumenti concreti per insegnare Hot Yoga insieme a Lisa Youngclaus, insegnante esperta di Hot Asana Hot Yoga, ERYT 500. L’Hot Yoga rappresenta un prezioso complemento ad altri stili di yoga: propone un approccio multilivello, basato sull’allineamento, con tenute più lunghe e posture in piedi potenti. Questo metodo aiuta a ridurre lo stress su spalle, gomiti e polsi, favorendo al tempo stesso forza e flessibilità in tutto il corpo.

Durante il training approfondirai transizioni dinamiche pensate per sostituire il “flow” tipico delle classi di vinyasa, insieme all’anatomia dei principali gruppi muscolari coinvolti nella pratica in piedi. Imparerai inoltre a costruire una lezione distinta, ma complementare, rispetto al tuo Teacher Training di Vinyasa.

Il programma comprende le differenze principali tra insegnamento Hot Yoga e Hot Vinyasa, le posture più adatte per una classe di Hot Yoga, due pratiche complete di Hot Yoga, tre sample script, la storia dell’Hot Yoga dalla tradizione di Calcutta e la terminologia in sanscrito delle posizioni tradizionali utilizzate nelle classi Hot Yoga.

Si tratta di un’occasione per ampliare il tuo stile di insegnamento e approfondire le tue competenze. Scoprirai come guidare classi pensate per studenti che desiderano più tempo in ogni postura, così da sviluppare resistenza fisica e mentale, evitando il lavoro di carico sugli arti superiori spesso richiesto nel vinyasa flow.

Le ore di formazione possono essere applicate a un certificato di 300 ore presso Hot Asana Yoga University oppure utilizzate per i requisiti di formazione continua.

Tuition

Tuition: $400

Per riservare il tuo posto è richiesto un deposito di $250; il saldo restante dovrà essere versato una settimana prima dell’inizio del training.

I pagamenti non sono trasferibili e non sono rimborsabili.

Instructor

Lisa Youngclaus è Lead Teacher e Studio Ambassador di Hot Asana, ERYT 500, certificata Yin e membro della faculty di Hot Asana University.

ERYT 500, Yin Certified, Hot Asana University Faculty

“Il passato non ha alcun potere sul momento presente. Alcuni cambiamenti sembrano negativi in superficie, ma presto capirai che nella tua vita si sta creando spazio per qualcosa di nuovo che può emergere.” —Eckhart Tolle

Per Lisa, il tappetino è diventato uno spazio sacro in cui esplorare il corpo, calmare la mente e connettersi con l’anima. Dopo anni di perdite, dolore e sfide, ha scoperto il potere curativo del movimento sul tappetino e dell’ascolto profondo della propria interiorità.

È stata tra i primi yogi di Southern Pines a salire le scale del primo studio Hot Yoga nel 2007. Dopo anni di allenamento e competizioni in corse e triathlon, il suo corpo stava cambiando, iniziando a chiedere una direzione diversa. È rimasta subito affascinata da una pratica che le permetteva di muovere ogni arto, muscolo e articolazione, sudando a ritmo di musica in modo sicuro e non competitivo.

Lisa è diventata insegnante di yoga nel 2013, completando la certificazione di 200 ore e, successivamente, quella di 500 ore con Yax Yoga Concepts. Continua a studiare con Hot Asana University, con percorsi in Yin Certification, Meditation Teacher Training, Lower Body Anatomy, Advanced Sequencing, LSD e altro ancora. Nel 2020 è entrata anche nella faculty di Hot Asana University come Hot Holds Teacher Trainer.

Insegnare a Hot Asana negli ultimi nove anni le ha permesso di creare connessioni autentiche con gli studenti e di condividere conoscenze e competenze preziose. Considera un onore e un privilegio guidare gli altri nella pratica dello yoga.