Zuzana Meskova

Chi è Zuzana

Dopo aver sperimentato in prima persona, da allieva per molti anni, i benefici profondi dello yoga, Zuzana ha completato il suo primo percorso di formazione insegnanti nel 2012. In seguito ha insegnato per anni con un calendario ricco di lezioni tra la Gold Coast e il Northern NSW, continuando ad ampliare conoscenze ed esperienza, prima di stabilirsi nella splendida zona di Uki e aprire Free Flow Yoga nel 2016. La sua visione era dare vita a uno spazio accogliente e comunitario, dove persone affini potessero incontrarsi con regolarità, allontanarsi dal ritmo frenetico della vita quotidiana e apprendere gli antichi strumenti di movimento, respiro e meditazione per tornare a uno stato di fluire naturale e senza sforzo.

Questo è il nostro stato naturale, la condizione di salute ottimale per mente, corpo, energia e spirito. Da qui siamo in grado non solo di prenderci cura di noi stessi, ma anche di restituire e sostenere il nostro meraviglioso pianeta Terra e gli eventi che vi si manifestano. Nulla può essere distrutto; può solo trasformarsi.

Filosofia e approccio

Zuzana è profondamente appassionata nel condividere antichi strumenti yogici capaci di trasformare abitudini negative, convinzioni limitanti e schemi fisici del corpo, come dolore, tensione, preoccupazione e malattia, in guarigione, equilibrio ed energia positiva e gioiosa. Ama lavorare con studenti di ogni livello, incoraggiandoli a esplorare capacità e limiti, mentre progrediscono nella pratica in modo sicuro.

Qualifiche e formazione

Zuzana possiede una qualifica di insegnamento yoga Level 2 da 500 ore presso My Health Yoga, dove ha avuto il privilegio di facilitare diversi Yoga Teacher Trainings. Attualmente sta studiando per conseguire un Bachelor of Clinical Sciences in Osteopathy presso la Southern Cross University, percorso iniziato nel 2017.

Specializzazioni

Le sue classi comprendono flussi Vinyasa dinamici e creativi, lezioni Power intense e sfidanti, oltre a pratiche Yin delicate, profonde e orientate all’allungamento e al rilascio. È inoltre disponibile per sessioni private di yoga therapy e di Medical Qi Gong, adatte a persone con infortuni, mobilità ridotta o semplicemente desiderose di esplorare la propria pratica in maggiore profondità.