Zoe Hertz

Cresciuta come atleta determinata, ho iniziato a praticare yoga a quindici anni e, in poco tempo, ho vissuto una trasformazione profonda grazie a questa disciplina. Da quel percorso ho compreso quanto lo yoga possa sostenere la guarigione di mente, corpo e spirito, e ho sentito il desiderio di condividerlo insegnandolo ad altri.

Vivo la pratica dentro e fuori dal tappetino e attribuisco grande valore alla filosofia yogica, come parte della vita quotidiana e dell’impegno umano. Nelle mie lezioni intreccio questi insegnamenti in un approccio inclusivo, aperto a tutti i livelli, a ogni tipo di corpo, a chi convive con infortuni e a diversi stati d’animo, con la convinzione che lo yoga sia per tutti.

Le mie sessioni sono guidate con attenzione al trauma e accolgono persone di ogni provenienza. Continuo a imparare dallo yoga tanto quanto lo insegno e approfondisco regolarmente la comprensione di questa pratica sacra. Meditazione, tecniche di respiro e movimento fanno parte di ogni classe, con Vinyasa, Yin e Restorative tra gli stili che amo insegnare di più.