Rasa è unâinsegnante di yoga attenta e capace di ispirare. Durante le sue lezioni introduce con cura le basi del respiro e dedica grande attenzione alla geometria delle posizioni del corpo (asana) e alla loro corretta esecuzione. Con delicatezza accompagna verso una consapevolezza piĂš profonda attraverso il pranayama, lâarte del respiro che aiuta a ritrovare pace ed equilibrio interiore.
Nel 2015 Rasa si è qualificata come insegnante di yoga YOGA SIROMANI presso lâInternational Sivananda Yoga Vedanta Centre.
Nel 2016 ha approfondito il suo percorso nella tradizione dello yoga himalayano e lâanno successivo ha ricevuto il titolo di Himalayan Yoga Teacher.
Nel 2018 Rasa ha ampliato ulteriormente le sue conoscenze presso la Lithuanian Sports Academy, dove ha poi completato il programma da istruttrice "Alternative Self-Healing - Circulatory Breathing".
Rasa è allieva di Martynas Driukas e dal 2015 condivide la sua esperienza guidando pratiche di yoga che invitano a vivere con leggerezza, consapevolezza e un sorriso.
Inga Uma pratica yoga da oltre 22 anni. Ă la fondatrice e lâispirazione del gruppo "KlasikinÄ Yoga Palanga".
Nel 2017 Inga ha concluso il Teacher Training Course presso gli International Sivananda Yoga Vedanta Centres, acquisendo una solida base nella pratica e nellâinsegnamento dello yoga classico.
Per Inga, lo yoga non è soltanto movimento fisico, ma anche uno stile di vita che la aiuta a crescere, a stare bene e a scoprire il cammino della consapevolezza. Lo definisce una delle piÚ grandi scoperte della sua vita.
Il suo obiettivo è aiutare le persone a trovare armonia interiore e a rafforzare il corpo e il benessere emotivo attraverso il movimento consapevole e il respiro.