Yoga with mint
Descrizione
🧘♀️ Insegnante di yoga Rasa
Rasa è un’insegnante di yoga attenta e capace di ispirare. Durante le sue lezioni introduce con cura le basi del respiro e dedica grande attenzione alla geometria delle posizioni del corpo (asana) e alla loro corretta esecuzione. Con delicatezza accompagna verso una consapevolezza più profonda attraverso il pranayama, l’arte del respiro che aiuta a ritrovare pace ed equilibrio interiore.
Yoga Siromani
Nel 2015 Rasa si è qualificata come insegnante di yoga YOGA SIROMANI presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centre.
Himalayan Yoga Path
Nel 2016 ha approfondito il suo percorso nella tradizione dello yoga himalayano e l’anno successivo ha ricevuto il titolo di Himalayan Yoga Teacher.
Alternative Self-Healing and Breathing Studies
Nel 2018 Rasa ha ampliato ulteriormente le sue conoscenze presso la Lithuanian Sports Academy, dove ha poi completato il programma da istruttrice "Alternative Self-Healing - Circulatory Breathing".
Student of Martynas Driukas
Rasa è allieva di Martynas Driukas e dal 2015 condivide la sua esperienza guidando pratiche di yoga che invitano a vivere con leggerezza, consapevolezza e un sorriso.
🧘♀️ Insegnante di yoga Inga Uma
Inga Uma pratica yoga da oltre 22 anni. È la fondatrice e l’ispirazione del gruppo "Klasikinė Yoga Palanga".
International Sivananda Yoga Vedanta Centres
Nel 2017 Inga ha concluso il Teacher Training Course presso gli International Sivananda Yoga Vedanta Centres, acquisendo una solida base nella pratica e nell’insegnamento dello yoga classico.
Per Inga, lo yoga non è soltanto movimento fisico, ma anche uno stile di vita che la aiuta a crescere, a stare bene e a scoprire il cammino della consapevolezza. Lo definisce una delle più grandi scoperte della sua vita.
La missione di Inga
Il suo obiettivo è aiutare le persone a trovare armonia interiore e a rafforzare il corpo e il benessere emotivo attraverso il movimento consapevole e il respiro.