Or propone tecniche di breathwork e sessioni di allenamento per chi desidera esplorarsi in uno spazio autentico, guidato da una voce sincera e attenta. Le sue pratiche aiutano a ritrovare energia, offrendo strumenti concreti per affrontare la malattia e sostenere uno stile di vita sano.
Nato in Bulgaria e cresciuto in Israele, ha approfondito medicina ayurvedica, massoterapia, yoga e meditazione.
Ha poi dedicato il proprio percorso all’arte del respiro e alla terapia del freddo, diventando istruttore certificato del metodo Wim Hof, uno strumento pensato per risvegliare corpo, mente e spirito.
Dal 2004 vive a PachaMama Eco Village, dove condivide la sua missione: insegnare ad altri modi per guarire.
All’interno degli alloggi dei residenti, sulle colline di PachaMama, ha realizzato una struttura dedicata al Breathwork e ai bagni di ghiaccio. Questo spazio, creato per accogliere un lavoro profondo e trasformativo, ospita una vasca di ghiaccio integrata nella Madre Terra e circondata dalla natura, con una splendida vista lunga sulla giungla. Qui vieni accompagnato attraverso diverse pratiche di breathwork antico, kriya e movimenti yogici, per aprire e preparare il corpo al lavoro più intenso: il metodo Wim Hof, il breathwork e il bagno di ghiaccio.
1 ora di pratica di Breathwork WHM
Questa esperienza di 1 ora offre ai partecipanti un incontro potente con la tecnica respiratoria WHM, in un ambiente aperto e tranquillo, pensato per approfondire il legame interiore e rafforzare la resilienza. Attraverso una guida precisa, i partecipanti apprendono pratiche utili ad aumentare l’energia, ridurre lo stress e sostenere il benessere mentale e fisico.
INTRODUZIONE (5 MIN)
Accoglienza e breve panoramica dei principi fondamentali del WHM.
Spiegazione dei benefici del breathwork, tra cui un maggiore livello di ossigeno, più energia e una migliore chiarezza mentale.
RISCALDAMENTO (5 MIN)
Delicati esercizi di stretching per preparare il corpo.
Movimenti leggeri focalizzati sul rilassamento e sul rilascio delle tensioni.
RESPIRAZIONE WHM GUIDATA (30 MIN)
Tre round di Breathwork WHM:
Ogni round prevede inspirazioni profonde, espirazioni rilassate e fasi di trattenimento del respiro.
La pratica include visualizzazioni per restare presenti e connessi alla natura di Pachamama.
Yati offre indicazioni costanti per favorire una postura corretta e invitare i partecipanti ad ampliare in sicurezza la propria zona di comfort.
RIFLESSIONE E CONDIVISIONE (5 MIN)
Un breve momento per integrare l’esperienza.
Yati apre uno spazio in cui i partecipanti possono condividere sensazioni, intuizioni o cambiamenti percepiti durante la pratica.
RILASSAMENTO FINALE E RADICAMENTO (15 MIN)
Un esercizio guidato di radicamento per centrare l’energia e integrare i benefici del breathwork.
Chiusura con gratitudine e un richiamo al ruolo del respiro nel coltivare resilienza e consapevolezza di sé.