Veda Ela è profondamente dedita alla condivisione del cammino yogico e porta con sé decenni di esperienza nell’accompagnare le persone a entrare in contatto con il proprio sistema corpo-mente, così da ritrovare maggiore chiarezza e gioia nella vita. Formata nella danza classica, nella danza contemporanea e in diverse forme di hatha yoga, ha inoltre conseguito una laurea in filosofia e letteratura. Molti anni fa, vivendo in India, si è innamorata dello yoga sotto la guida della maestra Indra Devi, della tradizione di Krishnamacharya. Ha approfondito lo studio dello yoga nella tradizione indiana e in Europa con rinomati insegnanti americani come Judith Lasater, Shiva Rea, John Friend, Rodney Yee e Sarah Powers, tra gli altri.
Attraverso gli strumenti della pratica yogica, della meditazione, del movimento creativo, della danza, di scelte di vita sane e di approcci tratti da varie modalità di terapia emotiva, accompagna le persone nel ritrovare una connessione autentica con sé stesse, nel riconoscere i propri sogni e la propria missione di vita e nel favorire un riallineamento capace di portare armonia nella quotidianità. L’insegnamento di Veda Ela è in continua evoluzione e ha dato vita a uno stile personale che unisce tradizioni orientali e occidentali. Lavora in base al livello degli studenti, proponendo soprattutto un flow gentile ma potente di asana, yin & restorative yoga, consapevolezza del respiro, meditazione e autoindagine, creando spazio per il riposo nei momenti di quiete e aprendo la porta al Silenzio.
Veda Ela ama la musica e la considera essenziale nella sua vita quotidiana. “La musica può cambiare il tuo umore, guarire e aiutarti a trasformare la tua vita”, afferma. Avendo lavorato in passato come DJ, la musica continua a essere una fonte di ispirazione nel suo lavoro yogico. Porta passione, sincerità e presenza nelle sue lezioni, nei workshop e nei Yoga Teacher Trainings, trasmettendo entusiasmo, curiosità e accettazione verso la pratica. Ela vive e insegna a PachaMama. Quando non si trova a PachaMama, insegna in Argentina, Costa Rica, Olanda, Belgio e Spagna. Veda Ela è una insegnante registrata Yoga Alliance.
Questa sessione individuale, pensata su misura, è indicata per chi affronta difficoltà muscolari, ansia, insonnia, attacchi di panico, depressione o abitudini che desidera modificare.
Il Self – Myofascial Release è una tecnica che aiuta a massaggiare e correggere tensioni e blocchi presenti nella fascia.
Lo Yoga Nidra è un’antica pratica creata per sciogliere condizionamenti profondamente radicati e abitudini dannose. Viene inoltre utilizzato per favorire la correzione dei ritmi del sonno e dell’insonnia.