Sono Vaiva, insegnante di Respiro Consapevole/Re-Breathing/Deep Circulatory Breathing, guaritrice e praticante di buddhismo tibetano.
Per me il respiro consapevole non è soltanto una pratica quotidiana, utile per purificarmi interiormente, trasformare i miei stati interni, riconnettermi con il mio sé profondo e ritrovare equilibrio e armonia. È un vero e proprio modo di vivere. Rimango sempre stupita da quanto rapidamente e con quanta semplicità mi aiuti a regolarmi, a restare centrata anche nel caos che mi circonda e a mantenere calma e stabilità mentre affronto le sfide della vita di ogni giorno.
Il respiro consapevole è entrato nella mia vita in un momento in cui cercavo una via d’uscita da un difficile stato di trauma emotivo. Una delle prime sessioni che ho vissuto è stata come una rinascita, un ritorno a una vita nuova. Ho sentito come se una forza superiore avesse spalancato una finestra di luce, libertà e possibilità, permettendomi di uscire dalla gabbia oscura e stretta in cui mi ero rinchiusa. Finalmente potevo respirare liberamente, in profondità, con tutto il corpo... e l’ho fatto. Energia vitale, luce, libertà, gioia, entusiasmo, sicurezza... respiravo la vita stessa. E tutto questo è accaduto in una sola sessione.
Proseguendo nella pratica, è cambiato il mio respiro e, con esso, il mio stato interiore: i pensieri, le emozioni, il corpo si sono rivitalizzati e liberati, il mio sguardo si è ampliato e ho iniziato a interessarmi allo sviluppo personale e alle pratiche spirituali.
Dopo aver sperimentato la forza trasformativa del respiro consapevole, non l’ho più lasciato. Mi sono esercitata e ho studiato con i talentuosi maestri del respiro Dan Brulê, Dalia Beata Kasmauskaitė e Martynas Driukas. Sono stati e continuano a essere le mie guide, non solo nel respiro ma anche nella vita. Sento con loro un legame costante, sia nella mia pratica sia nelle sessioni che conduco.
Ho vissuto sessioni molto profonde, capaci di cambiare la vita. In una di queste è arrivata con chiarezza la consapevolezza e l’ispirazione che potevo e dovevo condividere questa pratica potente con gli altri. Una pratica che è uno strumento estremamente efficace per trasformare se stessi, ampliare la coscienza e dare così significato alla propria esistenza umana. Perché il respiro consapevole è anche una profonda pratica spirituale.
Per me il respiro consapevole è il migliore amico, maestro e guaritore, una guida affidabile sul cammino della guarigione e della crescita personale. E la crescita di ciascuno di noi fa parte della crescita e della guarigione collettiva della società. È il nostro contributo positivo, personale, a una vita migliore e più felice per l’umanità. E in questo vedo un grande significato.