Sat Nam, sono Usha. Sono nata all’alba e mia madre chiese alla nonna indiana, “Mama”, se nella sua lingua esistesse una parola per indicare il sorgere del giorno; così ho ricevuto il mio nome. Aarushi deriva dal mio nome e significa “Risveglio del Sole”.
Ogni alba porta con sé un nuovo inizio e l’occasione di risvegliare l’anima. È questo il cuore del mio insegnamento di Kundalini, in cui movimento, respirazione e meditazione si uniscono per risvegliare l’energia e sostenere una vita vissuta con maggiore सहजezza e grazia. La pratica ci invita ad andare oltre la mente e a guidare dal centro del cuore, aprendo la strada a più amore, gentilezza e compassione verso noi stessi e chi ci circonda.
Pur vedendo questo come un cammino profondamente spirituale, non credo che la spiritualità debba essere presa troppo sul serio. Anche la risata è un modo potente per lasciar andare, e questa leggerezza è intrecciata nella mia pratica.