Da molti anni accompagno gruppi in viaggio nei ritiri spirituali di NEUE WEGE, portando un approccio ampio e attento alla pratica dello yoga e alla crescita personale.
Insegno inoltre in uno studio di yoga dedicato alle persone over 50 e intervengo in workshop su sviluppo del team e formazione alla leadership. Al centro del mio lavoro c’è lo yoga sensibile al trauma, che aiuta a sentirsi al sicuro nel proprio corpo e a costruire una connessione consapevole con se stessi. Le mie lezioni uniscono le asana classiche dell’Hatha yoga a sequenze fluide di Vinyasa e a un dolce Yin yoga, così da accogliere con cura ogni situazione individuale e ogni condizione fisica.
Accanto all’insegnamento, lavoro come coach certificata e speaker. Nei workshop e nei seminari in cui integro pratica yoga e strumenti di coaching, possono nascere cambiamenti positivi e duraturi sia nella vita professionale sia in quella privata.
Come coach, sono certificata in Neurosystemic Integration e nel metodo The Work di Byron Katie. Questi approcci aiutano a riconoscere i pensieri stressanti, sciogliere convinzioni profonde e attraversare la vita con maggiore chiarezza, resilienza e leggerezza.
Il mio obiettivo è creare uno spazio sicuro per la consapevolezza e la calma interiore, in un mondo spesso frenetico. La performance non è al centro: ciò che conta è l’esperienza consapevole e l’ascolto del corpo. Il rilassamento finale prolungato, spesso sostenuto da una meditazione guidata, favorisce una rigenerazione profonda.
Mi piace accompagnare le persone nel loro percorso più personale, con presenza, stima e solide conoscenze.
“La vera pace viene dall’interno.” – Buddha