Più di vent’anni fa, il mio primo incontro con lo yoga è stato come una scoperta quasi magica. In un piccolo studio raccolto, ho seguito le prime lezioni con una maestra di grande esperienza e profonda passione. La pratica, intensa e ricca di risonanza interiore, mi ha conquistato subito e mi accompagna ancora oggi. Con dedizione costante, continuo a praticare e a insegnare con regolarità, seguendo il cammino del sé.
Ho completato la mia formazione per insegnanti di yoga in India, a Varkala, nel sud del Kerala, sotto la guida della Dr. Malathi. Il suo insegnamento unisce precisione वैज्ञानिकa e profondità spirituale: una combinazione rara e ispirante, che tocca il mio cuore e si riflette nelle mie lezioni. Come scienziato dello sport e terapista esperto in training medico, utilizzo lo yoga in modo mirato per aiutare a riequilibrare al meglio il complesso sistema del corpo.
Riequilibrio invece di ottimizzazione. Adatto ogni lezione con precisione allo stato del corpo e alle esigenze individuali della persona che ho davanti. In qualità di terapeuta ayurvedico per massaggi e Panchakarma, porto volentieri nella mia didattica il mio sapere e la mia esperienza. Spiego nel dettaglio gli effetti fisiologici e psico-mentali delle singole asana sul sistema corporeo. Meditazione, pranayama, mantra e preghiere completano le mie sessioni.
Per me, lo yoga è il viaggio del sé, attraverso il sé, verso il sé. Un percorso meraviglioso per esplorarsi e riconoscersi davvero.