Tina Brummer
Descrizione
Chi è Tina Brummer
Originaria del Tirolo, Tina Brummer unisce il lavoro di trainer certificata in ambito salute a quello di insegnante di yoga, con una particolare attenzione alla prevenzione posturale. Dal 2013 si dedica al sostegno di corpo e mente attraverso sessioni individuali private, classi di gruppo coinvolgenti e percorsi di formazione aziendale su misura. Affianca inoltre i partecipanti in diversi programmi di educazione alla salute e propone regolarmente interventi dal taglio motivazionale.
Formazione e metodo
Il suo insegnamento si basa su una formazione RYT500 di due anni e mezzo e su un diploma in health training, entrambi conseguiti a Innsbruck. Al centro del suo approccio c’è il metodo di B.K.S. Iyengar, che utilizza supporti come blocchi e cinture per favorire una pratica delicata e orientata al benessere. A questo si aggiungono ulteriori studi in Vinyasa yoga, dinamiche a spirale e tecniche di rilassamento, che danno forma alle sue lezioni.
Il mio stile: Balance Yoga
Il Balance Yoga di Tina unisce stabilità fisica, forza muscolare e allungamento a una mente più calma. Questo stile integrato combina sequenze fluide di Vinyasa, la precisione dell’Iyengar yoga e gli aspetti rigeneranti del restorative yoga. In qualità di trainer per la schiena, dedica un’attenzione speciale al corretto allineamento della colonna vertebrale. Sia i principianti sia gli yogi più esperti trovano qui uno spazio sicuro, adattato alle esigenze individuali.
Filosofia
Per Tina, lo yoga è una via concreta verso un maggiore benessere, più soddisfazione e una mindfulness più profonda. Il suo obiettivo è accompagnare le persone verso una comprensione più ampia di sé e del mondo che le circonda.