In qualità di insegnante di yoga certificata dall’American Yoga Alliance, porto in ogni spazio di pratica il mio entusiasmo per il Vinyasa, lo yoga pre e postnatale, lo yoga per bambini e lo Yin yoga. Più di dieci anni fa ero alla ricerca di uno stile di vita più equilibrato, in un periodo in cui la mia quotidianità era spesso segnata dallo stress, e desideravo soprattutto dare sollievo al mio corpo, in particolare alla schiena. Ciò che ho scoperto è andato ben oltre le mie aspettative: lo yoga mi ha donato forza interiore, una calma profonda e, soprattutto, un senso di appagamento. Questo nuovo equilibrio mi ha sostenuta sia nella vita professionale sia nelle sfide personali. Con una formazione in economia aziendale e molti anni di esperienza in grandi aziende, sono grata di poter unire questa attitudine professionale alla mia sensibilità spirituale.
Da allora, lo yoga è diventato una presenza costante nella mia vita. In Spirit Yoga Berlin, sotto la guida di Patricia Thielemann, ho trovato il percorso ideale: libero, moderno e al tempo stesso profondamente radicato nella tradizione. Nel 2014 ho completato la formazione insegnanti di 200 ore e ho ottenuto anche la qualifica di specialista in yoga per la gravidanza e il post parto. Nel 2016 ho seguito la formazione come insegnante di yoga per bambini con Thomas Bannenberg. Nel 2017 ho concluso il percorso completo di 500 ore con l’American Yoga Alliance presso Spirit Yoga, ottenendo inoltre l’abilitazione alla certificazione tramite le casse malattia statutarie. Attualmente sto approfondendo le mie conoscenze attraverso studi per diventare naturopata.
Amo una pratica consapevole, potente e dinamica, che ci permetta di respirare a fondo, vivere pienamente il momento presente e ritrovare l’unione tra corpo, mente e spirito. Lo yoga crea maggiore stabilità e pienezza, momenti magici e una sensazione di libertà interiore. Il mio stile di insegnamento è un Vinyasa flow forte e meditativo, trasformativo, stimolante e al tempo stesso curativo. Le asana si susseguono in modo fluido, collegate direttamente a un respiro intenso e potente. Questa pratica è adatta a tutti, indipendentemente dall’età o dall’esperienza precedente. L’unico requisito è la disponibilità a fare qualcosa di positivo per sé e il desiderio di portare corpo, mente e spirito in armonia.
Non riesco più a immaginare la mia vita senza yoga e sono davvero felice di ispirare altre persone con la forza positiva di questa pratica. Il mio desiderio è che quante più persone possibile possano sperimentare ciò che continuo a riscoprire ogni giorno: lo yoga fa sempre bene.