Fondatrice, acupuntrice di medicina cinese e daoista, praticante di Zen Shiatsu, Acutonics, facilitatrice di viaggi sonori, insegnante di yoga, guida di meditazione, guida di forest bathing, praticante di medicina daoista con le pietre, insegnante di qi gong, mentore di benessere e trasformazione, e alchimista dell’anima.
Sonja è un’acupuntrice di Medicina Tradizionale Cinese regolarmente registrata, con oltre 3.000 ore di formazione, oltre a essere mentore trasformazionale, praticante autorizzata di Zen Shiatsu, insegnante di yoga e qi gong con più di 500 ore di formazione e facilitatrice di viaggi sonori. Il suo lavoro nasce dalla convinzione che il benessere umano si rafforzi attraverso una relazione co-creativa con la natura e attraverso un senso più profondo di auto-empowerment.
In qualità di fondatrice di Cedar Healing Arts, ha creato uno spazio pensato per sostenere, ispirare e accompagnare le persone nel loro percorso verso il benessere, favorendo al tempo stesso una connessione più profonda con il sé superiore, con gli altri e con il mondo naturale. Ispirato dalla natura, dalla medicina cinese classica e dalla medicina daoista, il suo approccio olistico onora corpo, mente e spirito come un insieme interconnesso. Sonja offre agopuntura, Acutonics, sessioni private di yoga, trattamenti di Zen Shiatsu, coppettazione, moxa, tuina, consigli alimentari, viaggi sonori, cerimonie di guarigione con suono e pietre, forest bathing, meditazione e mentoring per la trasformazione personale e dello stile di vita.
Sonja ha completato nel 2018 il diploma di Agopuntura in Medicina Tradizionale Cinese di 2.200 ore presso Eight Branches e ha ottenuto la licenza completa dal CTCMPAO nell’aprile 2019. È profondamente attratta dalla visione olistica della medicina cinese e i suoi trattamenti sono centrati sulla persona nella sua totalità, con una storia e un vissuto unici. Il suo lavoro attinge a molti anni di studio della MTC, inclusi agopuntura, guasha, coppettazione, moxa, tuina, alimentazione come medicina ed erbe, insieme a yoga, meditazione, macrobiotica, spiritualità, autoindagine, pratiche di mindset e studi daoisti, per sostenere gli obiettivi di benessere di ogni cliente.
Come praticante di Zen Shiatsu, utilizza un tocco estremamente delicato per applicare pressione lungo i meridiani, restando sempre attenta alla risposta del corpo. Questo approccio invita a un rilassamento profondo e sostiene l’intelligenza naturale di guarigione dell’organismo. Sonja ha completato la formazione in Zen Shiatsu nel 2010 con Adarsa Chakra ed Era Birfer.
Considera lo yoga una pratica fisica, mentale e spirituale capace di favorire una maggiore consapevolezza e coscienza. Respiro, presenza e allineamento sono centrali in ogni sessione. Con un atteggiamento compassionevole e gentile, porta nelle sue classi la bellezza e la saggezza dello yoga. Nelle pratiche orientate allo yin, offre uno spazio per un rilassamento profondo e per il contatto con i corpi energetico, fisico ed emotivo, spesso attraverso la lente della prospettiva delle cinque fasi della medicina cinese.
Sonja ha completato la sua formazione insegnanti di 500 ore con Downward Dog Yoga Studios a Toronto, includendo training avanzati in Art of Mysore e Art of Vinyasa, oltre a programmi basati sull’Ashtanga con Ron Reid. Ha studiato Yin Yoga con Tracey Soghrati attraverso un teacher training di 50 ore e con Sarah Powers. Tra i suoi studi aggiuntivi figurano yoga prenatale con Nicky Poole, pranayama con Suddhir Tiwari, allineamento consapevole con Annie Carpenter e meditazione in ritiri silenziosi, insieme a numerosi altri workshop con insegnanti di riferimento.
Dal 2019, Sonja studia qi gong, tai chi e arti marziali e curative daoiste con Lindsay Wei di Wudang White Horse presso il Wudang Five Immortals Temple, oltre alla medicina daoista con le pietre con Sarah Thomas, L.Ac.
Attraverso la pratica personale continua di yoga, qi gong e meditazione, Sonja ha scoperto strumenti di radicamento che arricchiscono la vita quotidiana ben oltre il tappetino. Si dedica a creare opportunità e ambienti di sostegno per chi cerca pace, benessere, vitalità e mobilità.
Per Sonja, una parte essenziale della salute fisica, mentale e spirituale si riflette nella relazione che coltiviamo con il mondo naturale. La si può spesso trovare nel bosco, lungo un fiume, a osservare la natura, raccogliere piante spontanee o ad apprezzare la vita vibrante delle piante e degli elementi, offrendo preghiere di reciprocità e gratitudine.
Sonja porta con sé anche oltre 20 anni di esperienza come fashion designer, e la sua linea attuale, ispirata al percorso di benessere che continua a vivere, è disponibile su www.zennomad.ca